Durante seu tempo no exército como mergulhador e oficial de eliminação de bombas, Andy passou seus dias limpando portos de minas e armadilhas iraquianas - uma atividade que ele descreve alegremente como "frutada".
Agora, o ex-pára-quedista voltou sua atenção para aventuras, saltos radicais e paraquedismo - além da pequena questão da corrida de canoas mais longa e mais exigente do mundo: a Missão Yukon River, no Alasca, de 444 milhas (715 km).
Treinador estará checando o Andy quinzenalmente, enquanto ele prepara seu corpo e mente para a sua aventura mais punitiva. Tire isso, Andy …
O desafio à frente
Eu devo começar este blog de treinamento explicando exatamente para o que estou treinando. O Yukon River Quest Race é uma corrida de canoa de 444 milhas. Agora 444 milhas é um longo caminho para remar no melhor dos tempos, mas é ainda mais atrevido quando é sem parar.
A maneira mais pura de competir é em uma tradicional canoa canadense aberta de dois homens, como as usadas neste rio pela população nativa por gerações - e agora pelos idiotas modernos para se punirem.
Uma foto postada por Andy Torbet (@andy_torbet) em
Embora eu não esteja começando como um iniciante completo (eu costumava ser um guia de caiaque no mar), ainda precisarei aprender novos métodos e construir um nível totalmente diferente de condicionamento físico.
Isso significa construir um corpo robusto o suficiente para lidar com uma ação contínua, repetitiva e fisicamente exigente por até 60 horas. Há também novas habilidades para aprender, além de descobrir as estratégias e os equipamentos necessários, além de testar tudo em condições reais.
Tenho 22 semanas para me preparar, mas não posso dedicar todo o meu tempo de treinamento a isso, pois ainda tenho uma série de projetos de exploração subaquática e paraquedismo de quebra de recorde para se preparar, bem como o trabalho que paga a hipoteca.
O desafio tem mais probabilidade de falhar devido a um caso de puxar isso ou uma tensa que, ao invés de uma falta de aptidão. Então o objetivo é me tornar mais robusto contra lesões - das quais tenho muitas. Tudo de um ombro quebrado a ombros rasgados pegou dez anos no Exército e outros dez ganhando a vida de mergulho em cavernas, subindo e pulando de aviões.
Além do meu treinamento normal, que ajudará a criar uma base sólida, nas próximas quatro semanas eu também pretendo:
- Concentre-se na força do núcleo e na saúde e mobilidade da coluna e dos ombros para garantir que meu corpo seja o mais resistente possível a lesões.
- Trabalhe com condicionamento específico de remo saindo em rios, no mínimo, dez horas por semana.
- Trabalhe em técnicas de canoagem para garantir a máxima eficiência.
- Complete uma corrida de 45 km.
A cada duas semanas, postarei sobre meu progresso (e espero que não haja muitos contratempos). Também incluirei rotas de remo e conselhos sobre ótimos lugares para começar em sua própria aventura no rio.
