Você pode ter que aprender como fazer alguém se sentir culpado, a fim de fazê-lo entender o que ele realmente fez. É assim que é feito de forma eficaz.
Muitas pessoas dirão que é errado tentar fazer alguém se sentir chateado ou culpado. A verdade? Não é, se você precisar deles para entender de onde você é. A única maneira de fazer isso é descobrir como fazer alguém se sentir culpado.
Se eles não se importam e estão apenas seguindo a vida, eles continuarão repetindo esse comportamento. Eles podem fazer isso de novo para você ou podem machucar outra pessoa. Se você quer que eles aprendam alguma coisa com a sua dor, você tem que mostrar a eles o que eles fizeram.
A culpa é uma emoção muito poderosa se alguém consegue sentir
Muitas pessoas ignoram a culpa. Eles não querem encarar o fato de que fizeram algo errado e simplesmente voltam em sua mente. Eles até esquecerão completamente se não forem atualizados novamente. Mas é importante que as pessoas sintam isso.
Porque pode ensinar lições. Quanto mais alguém sentir culpa, mais aprenderão com o que fizeram. Portanto, aqueles que ignoram, muitas vezes, passam por aí repetindo os mesmos erros e, eventualmente, não conseguirão mais esconder a culpa. Só vai se manifestar de formas mais feias e mais tóxicas. [Leia: 10 maneiras de lidar com viajantes da culpa em sua vida]
Como fazer alguém se sentir culpado para saber o que fez de errado
O que eles fizeram doer. Mas o que poderia doer mais é o fato de que eles não parecem se importar. Isso geralmente é resultado de sua ignorância. Se você realmente quer fazer alguém se sentir culpado, isso é como fazê-lo.
# 1 Determine como você se sente profundamente. Você não pode mostrar a outra pessoa como ela se sentiu se você não a entende. Você está louco? Você está ressentido? Você quer machucá-los tanto quanto eles te machucam?
Você realmente tem que pensar nas emoções que passam pela sua cabeça para poder identificar exatamente o que elas são. Uma vez que você os conhece, você pode raciocinar porque essa pessoa fez você se sentir assim. Só então você pode trabalhar para fazê-los sentirem-se culpados por isso.
# 2 Tire um tempo para formular um plano. Você não pode simplesmente ir até alguém gritando sobre o quanto eles te machucaram. Isso quase nunca funciona e acaba fazendo você parecer uma pessoa louca. E você realmente acha que eles vão se sentir tão culpados por machucar alguém que está gritando na cara deles?
Não. Você precisa reservar algum tempo para formular um plano primeiro. Sente-se e pense sobre a melhor maneira de conseguir a atenção deles para que você possa conversar com eles sobre as coisas. Depois de saber como se sente e o que você quer dizer, você pode prosseguir com a próxima etapa. [Leia: 12 perguntas para ajudá-lo a planejar]
# 3 Enfrente-os. Apenas faça isso - mas não de maneira agressiva. Eles já começarão a se sentir na defensiva quando você disser que está machucado. Ninguém quer admitir que incomodam alguém e, assim, eles o evitarão se você começar a jogar o jogo da culpa.
Em vez disso, verifique se você está em um estado calmo, no qual pode conversar sobre as coisas civilizadamente. Mesmo se você estiver realmente zangado no fundo, coloque um exterior mais agradável para que você possa alcançá-lo sem colocar uma parede primeiro.
# 4 Faça-os relacionar-se com a situação. Muitas vezes, as pessoas não se sentem culpadas porque não conseguem entender. Esse mal-entendido vem de não ser capaz de se relacionar com quem eles machucam. Para remediar isso, você precisa conversar com eles de uma maneira que eles possam entender.
Portanto, explique a situação de uma forma que seja sensível. As analogias funcionam muito bem, pois colocam a mesma situação sob uma nova luz que elas podem realmente ver. [Leia: como realmente fazer uma conexão com alguém]
# 5 Deixe-os ver você ferido. Não há problema em mostrar sua dor. Você não precisa se forçar a esconder isso. Se você precisa chorar, então chore. Mostre a eles quanta dor eles lhe causaram.
Mantenha-se moderadamente composto, no entanto, eles não apenas pensam que você está sendo dramático. Tentar encobrir o que você está sentindo só fará com que eles pensem que você está mentindo quando você diz a eles como está machucado.
# 6 Chame a atenção deles de uma maneira importante. Eu normalmente não toleraria dramáticas, mas algumas pessoas precisam disso. Às vezes você tem que ficar louco para conseguir a atenção deles. Então faça uma cena. Se você não está querendo que eles te ouçam de outra maneira, essa pode ser sua única opção.
Apenas certifique-se de que, uma vez que você tenha a atenção deles, você se acalmará para que eles possam entender de onde você está vindo. Caso contrário, eles apenas ficarão assustados e se recusarão a ouvir.
# 7 Trate-os de acordo. Você foi ferido. Eles fizeram algo ruim o suficiente para causar dor e você deve tratá-los de acordo. Significa, não fale com eles. Trate-os como se eles lhe causassem muita dor e não fossem gentis com isso.
Evite-os e até mesmo os despreze, se necessário. Algumas pessoas precisam desse tipo de tratamento para perceber que o que fizeram foi errado. Se você continuar o seu dia como sempre, eles pensarão que nada aconteceu para machucá-lo e que você está bem. [Leia: Como obter resfriado, vingança calculada]
# 8 Fale sobre isso logicamente. Não se use apenas ao discutir por que você está ferido. Fale sobre o que aconteceu logicamente. Retire-se da equação e mostre a eles que qualquer um seria ferido nesta situação e não é só você.
Algumas pessoas podem pensar que outro está sendo sensível demais quando afirmam ter sido ferido por algo. Uma explicação lógica de por que você se sente assim pode ajudá-los a entender que não é a sua sensibilidade que é o problema.
# 9 Ter uma conversa real sobre isso e ouvir o seu lado. A maioria das pessoas só quer fazer com que outro se sinta culpado e isso é tudo. Eles não se importam com o que está acontecendo em sua mente ou como estão se sentindo.
Mas você tem que. Eles podem até não ter querido que algo te machucasse. Então deixe eles falarem. Ouça o que eles têm a dizer antes de apenas perfurá-los por incomodar você. Você vai ficar muito mais longe do que qualquer outra maneira. [Leia: 21 tópicos significativos para ter uma conversa real sobre]
# 10 Aceite que eles simplesmente não se importam. Você não pode mudar todo mundo. Algumas pessoas, não importa o quanto você tente, nunca aceitarão que fizeram algo errado. Eles simplesmente ficam na defensiva imediatamente e não se importam com quem eles machucam.
Você não pode esperar fazer alguém se sentir culpado para sempre. Depois de um tempo, você só tem que perceber que eles realmente não se importam e nunca vão. Siga em frente com sua vida e não deixe que eles retenham seus sentimentos por mais tempo.
[Leia: 14 maneiras que as pessoas usam manipulação emocional para mexer com sua mente]
Saber como fazer alguém se sentir culpado tem muito a ver com a abertura e mostrar o que ela fez. Pode não ser fácil para você, mas se você quiser permanecer próximo a essa pessoa, vale a pena ensiná-la uma lição.
