O estresse de um parto difícil pode afetar emocionalmente e fisicamente. Dar os primeiros passos ajudará o processo de cura
Ter um bebê é suposto ser uma das experiências mais felizes da sua vida, mas de acordo com a Birth Trauma Association a cada ano, 200.000 novas mães ficam angustiadas com a forma como seus bebês vieram ao mundo.
O que é trauma do nascimento?
Nascimento é uma experiência que pode deixar todos nós imaginando o que aconteceu, mas para algumas mulheres, elas ficam com traumas no nascimento, essencialmente com transtorno de estresse pós-traumático após o evento. "Os sintomas incluem flashbacks, sentimentos depressivos, sentimentos de inadequação e pensamentos negativos recorrentes sobre a sua experiência", diz Maureen Treadwell, co-fundador da Birth Trauma Association (BTA). E você não precisa necessariamente ter tido um período horrível na sala de parto para desenvolver traumas no parto. "As mulheres que tiveram entregas diretas também podem ser afetadas", diz Maureen. "Se eles sentiram como se tivessem o controle arrancado deles, por exemplo." Seja qual for o motivo, é possível chegar a um acordo com sentimentos ruins, desfrutar da maternidade e ter uma experiência de nascimento subsequente positiva se você abordar suas emoções …
Sentindo-se como: Você nunca mais vai querer nascer de novo
Se você teve um trabalho difícil, muitas mulheres argumentam "por que fazer isso de novo?" - mesmo que elas queiram mais filhos. Antes de tomar uma decisão sobre futuras gravidezes, é útil conversar com os profissionais da área médica sobre o que aconteceu quando você deu à luz, para que você entenda o que aconteceu. "A maioria dos hospitais oferece um serviço Afterthoughts de Nascimento, onde você pode conversar sobre sua experiência com uma parteira especialista", explica a conselheira obstétrica Sue Frame. Lembre-se, também, que a história raramente se repete. "Os segundos trabalhos são quase sempre mais rápidos e fáceis", diz o obstetra consultor Patrick O'Brien, porta-voz do Royal College of Obstetricians and Gynecologists.
Sentindo-se como: Uma falha depois de ter uma cesariana
Muitas mulheres que acabam entregando no centro cirúrgico sentem como se tivessem falhado na maternidade antes mesmo de começarem. Sue Frame aconselha as mulheres nesta situação a solicitarem uma sessão de esclarecimento com o serviço After Afterts do hospital. "Muitas vezes, isso ajuda a entender que uma cesariana era a única opção, e nada do que você fez poderia ter mudado", diz ela. Conversar com outras mulheres que tiveram cesariana também pode ser útil. "Nem todo mundo se sente negativo sobre cesarianas", explica Maureen Treadwell. "Falar com essas mães pode reconstruir sua auto-estima e ajudar você a perceber que não foi sua culpa." E embora seja importante estar preparado para a possibilidade de uma seção no futuro, não presuma que um parto natural é inatingível. "Cerca de 60 a 70 por cento das mulheres que tentam um parto vaginal após uma cesariana (VBAC) são bem sucedidas", diz Patrick O’Brien.
Sentindo-se como: Com medo de fazer sexo desde o parto
Não é incomum sentir-se estranho ou muito dolorido para contemplar o sexo durante meses após o parto. Se você estiver preocupado, pode valer a pena ver seu médico antes de fazer sexo para garantir que você está curado corretamente. Se o check-up lhe der tudo claro, vá devagar.
"Construa a intimidade gradualmente até estar pronto para o sexo", diz Sue Frame. "E se a idéia de sexo realmente te incomodar, busque conselhos do seu médico: uma sessão de terapia psicossexual do NHS pode ajudar."
Sentindo-se como: Tendo flashbacks e pesadelos sobre o nascimento
Os sintomas clássicos do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) incluem flashbacks, pesadelos e pensamentos intrusivos sobre sua experiência. Algumas mulheres se sentem em pânico quando outras pessoas discutem suas histórias de nascimento, ainda que felizes. Cerca de 30 por cento das novas mães experimentam alguns sintomas de TEPT. Se, no entanto, você tiver sintomas após oito a 12 semanas, consulte seu médico.
Sentindo-se como: chateado com o tratamento na suíte de entrega
A chave para um bom parto é como ele é gerenciado. "Duas mulheres podem ter quase a mesma experiência, mas a que se sentiu respeitada e bem informada olhará para ela mais positivamente do que a que sentiu que as decisões foram tiradas dela ou que ela foi rudemente falada", diz Patrick O Brien.
Se você sentir que seu trabalho foi mal administrado, tente escrever um relato do que aconteceu. "Simplesmente escrever sua história de nascimento pode ser terapêutico", diz Sue Frame. Pedir um resumo pode ajudá-lo a entender os cuidados que você recebeu. Se você ainda não estiver satisfeito, fazer uma reclamação oficial ao escrever para o Serviço de atendimento ao paciente e atendimento do paciente (PALS) do hospital é uma opção.
