Como uma mãe nova, é natural sentir-se ansioso por colocar seu filho na cama à noite. Para ajudar a aliviar sua mente, estas são as regras básicas do sono do bebê e da segurança do berço.
Certificar-se de que o berço do seu bebê é seguro é uma maneira importante de garantir que seu filho tenha uma boa noite de sono, além de diminuir a chance de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS), também conhecida como morte do berço.
QUANTO DORMIR O SEU BEBÊ ESTÁ CHEGANDO?
A pesquisa mostrou que o superaquecimento decorrente de altas temperaturas ambiente, isolamento excessivo (overwrapping) ou ambos, está associado a um aumento do risco de SIDS - algo que The Lullaby Trust está se esforçando para reduzir.
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Dicas para dormir com segurança
Ao seguir essas regras simples, você pode deixar sua mente à vontade e colocar seu bebê na cama sem preocupações ou preocupações.
- Nos primeiros seis meses, The Lullaby Trust aconselha que os bebês durmam em um berço separado ou na cesta de Moisés na mesma sala que você.
- Certifique-se de que o seu colchão é firme, com uma camada impermeável, que pode ser limpa para evitar a acumulação de bactérias na espuma. Também certifique-se que o colchão está livre de lágrimas e flacidez, apenas algumas das razões pelas quais é aconselhável não comprar o seu colchão de segunda mão.
- Mantenha o espaço do seu bebê simples e sem roupas pesadas (incluindo edredons e colchas), travesseiros ou brinquedos. Eles podem representar um risco tanto para o superaquecimento do bebê quanto para o risco de obstrução acidental da respiração do seu bebê.
- Certifique-se de que a temperatura ambiente é de aproximadamente 16-20 ° C, que você pode monitorar com um termômetro de ambiente.
- A temperatura interna de cada bebê é diferente, mas um babygrow é considerado a norma. Verifique seu bebê de vez em quando para ter certeza de que ela não está muito quente ou muito fria sentindo a barriga ou a nuca do seu bebê (as mãos e os pés do bebê geralmente ficam mais frios, o que é normal).
- Certifique-se de que a cabeça do seu bebê seja sempre descoberta por roupas ou roupas de cama, já que os bebês perdem o calor de suas cabeças. Cama solta pode fazer com que o bebê fique muito quente ou bloqueie o nariz e a boca do bebê.
- Coloque seu bebê de costas na posição "pés a pé" - é onde os pés do bebê são colocados ao pé da cama.
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