Você quer saber como lidar com o ódio? Sentimentos de ódio e raiva podem tornar sua vida muito mais difícil de lidar, a menos que você entenda como parar de odiar alguém e aprender a lidar com as pessoas que você odeia.
Descobrir como lidar com o ódio e como parar de odiar alguém pode ser simples se você entender as verdadeiras razões por trás dele e usar essas dicas simples.
Como lidar com o ódio
Odeio: verbo (-ting) não gosta intensamente. Essa é toda a menção que o termo recebe no Oxford English Dictionary.
Mas, é claro, as conotações, as implicações reais do termo dificilmente podem ser envolvidas em duas palavras, nem isso revela uma mortalha de conhecimento sobre como lidar com o ódio.
No cenário de hoje, mais coisas parecem ser forjadas pelo ódio do que qualquer outra emoção.
O ódio, parece, é uma motivação maior por trás de uma ação forte do que o amor.
Como parar de odiar alguém?
Dizem que o ódio não pode existir sem amor.
E mais frequentemente do que não, o ódio é mais forte quando vem no lugar onde o amor era uma vez.
Saber lidar com o ódio é tão simples quanto entender esse fato.
É extremamente fácil odiar alguém, por exemplo, a nova namorada do seu ex [Leia: Por que você não consegue encontrar o amor] ou o namorado do seu melhor amigo que a está tirando de você!
Mas nem sempre é o amor perdido que leva ao ódio. Anos de frustração e negligência também podem fazer você começar a odiar alguém. Então é ciúme.
Há muitos que acabam sem saber como lidar com o ódio em seus corações, seus irmãos, seus antigos amigos, cônjuges ou colegas, porque foram consumidos pela inveja. Ou porque eles sentem o que era deles por direito à outra pessoa. [Leia: uma história de ódio de ex]
Mas o ódio não precisa ser sempre por causa de outra pessoa. É tanto um indicador da sua própria personalidade, dizem os psicólogos.
Se você está entre aqueles que geralmente estão insatisfeitos e insatisfeitos com a vida, é mais provável que você tenha dificuldade em lidar com ódio e raiva. [Leia: Você se sente perdido na vida?]
Entendendo como lidar com o ódio
Se você sempre achou que era um negócio difícil, então, com toda a probabilidade, também odiaria as pessoas que acha que foram mais fáceis. Pode ser um resultado do que você passou em sua vida. Suas experiências passadas moldam o que você é hoje. E tudo isso só tornará mais difícil para você lidar com pessoas que você odeia.
Há pessoas que generalizam seus sentimentos, por ou por causa de uma pessoa em um grupo inteiro. Se você teve um pai abusivo, pode inconscientemente odiar todos os homens mais velhos. Ou a razão pela qual você odeia tanto o seu chefe pode ser porque ele o lembra daquele professor detestável que costumava sempre criticar você, e não perder a chance de te humilhar em sala de aula, sem nenhuma falha sua.
[Confissões: coisas que eu odeio sobre minha mulher]
[Confissões: Coisas que eu odeio no meu homem]
Como lidar com o ódio - Entendendo as verdadeiras razões
As razões para odiar alguém podem ser várias. Mas isso não altera de forma alguma o fato de você ter que lidar com as pessoas que você odeia mesmo assim. E isso não vai prejudicar ninguém tanto quanto prejudica você.
O argumento mais poderoso contra o ódio é que é inútil. Então você odeia aquela vadia na vida de sua melhor amiga. Não vai fazer sua melhor amiga jogá-la fora. Definitivamente não vai causar-lhe noites sem dormir.
Tudo o que vai fazer é tornar as coisas desconfortáveis entre o seu amigo e você. E te enlouquecer. Que você odeia alguém ou não sabe como lidar com o ódio é problema seu, não deles! [Leia: Anger Management nos relacionamentos]
Às vezes, o ódio também pode fazer você perder muito. Você odeia metade da sua equipe no trabalho. Então você decide não ir a esse time de confraternização e acontece que, aquele sabe-tudo no próximo cubículo consegue se tornar o melhor amigo de seu chefe com algumas bebidas, e foge daquela cobiçada promoção logo abaixo Seu nariz. Quem é a perda?
O ódio para uma pessoa também pode fazer com que você tenha que excluir ou evitar as pessoas que você ama. Como você não aguenta ficar perto de uma pessoa, talvez tenha que ficar longe daqueles que ama, porque eles não se sentem da mesma maneira que você.
Como o ódio pode mudar sua vida
Você pode estar tão ocupado odiando as pessoas, que você não consegue ver amor e preocupação vindo de outra direção. Você pode estar muito envolvido em administrar toda aquela raiva e ódio em seu ex-namorado que deixou você por outra garota, que você não pode ver seu amigo, ao seu lado o tempo todo, esperando por você para superar a mágoa e a raiva. Você deve entender que a paciência pode acabar eventualmente.
Mesmo os amigos mais leais podem desistir e ir embora, se perceberem que não importa o quanto se importem com você e o amem, você nunca percebe. Aprenda a lidar com pessoas que você odeia. Pode mudar a maneira como você se sente em relação a si mesmo e ao mundo. [Leia: Como ser feliz na vida]
[Página 2]
Entender como parar de odiar alguém é simples se você entender que está causando mais dor a si mesmo do que a pessoa que odeia. Descubra como lidar com o ódio com estas dicas simples sobre como superar o ódio.
