Pela primeira vez mães, a amamentação em público pode ser um pouco assustador e talvez mais quando você está confinado a um pequeno espaço como uma cabine de avião. Para os pais que amamentam mamadeiras, saber como e onde esterilizar mamadeiras enquanto estiver em movimento pode ser igualmente preocupante. Aqui estão as minhas principais dicas para aliviar essas preocupações:
- Em primeiro lugar, não há restrições à amamentação em um avião. No entanto, as companhias aéreas não têm uma área específica de amamentação a bordo. A equipe está feliz em atender a solicitações específicas e, se disponível, fornecer um cobertor ou travesseiro. Algumas tripulações de companhias aéreas podem oferecer o uso de sua cozinha, mas não espere que isso seja completamente privado, pois a tripulação precisará ter acesso.
- Se você deseja maximizar sua privacidade, um assento na janela é a melhor opção. Um assento de janela também é uma opção melhor do que o corredor porque você evitará que as pessoas esbarrem em você ou que bebidas quentes sejam passadas por você.
- Você pode alimentar-se durante o táxi, a decolagem e a aterrissagem, desde que o bebê tenha o cinto de segurança que os prenda (a exigência do cinto de segurança depende das regras da autoridade de aviação da companhia aérea).
- Leve uma garrafa de água com você e encha-a durante o vôo para ajudar a mantê-lo hidratado.
- Use camadas para que você possa se manter confortável durante todo o vôo.
- Se você está expressando em um vôo também, verifique com sua companhia aérea qual tomada de ponto de energia (se houver) está no seu lugar, caso contrário, planeje trazer uma bomba manual.
- Se você planeja levar sua bomba elétrica com você, saiba que ela pode não funcionar no exterior. Por exemplo, a tensão nos EUA significa que uma bomba do Reino Unido não funcionará lá.
- Para esterilizar garrafas ou chupetas, leve consigo alguns sacos de esterilização descartáveis. Eles vêm completos com um comprimido de esterilização, então você só precisa adicionar água. Estes estão prontos para uso em 15 minutos. Os sacos também são adequados para uso no exterior e duram 24 horas. Eles podem ficar um pouco pesados, ou colocá-los em um lugar seguro no avião ou usar no seu destino.
- Se o seu voo for bastante curto, leve muitos frascos (permita atrasos) que foram pré-esterilizados.
- Outra opção é considerar o uso de liners de garrafas. Estes são pré-esterilizados e você simplesmente substitui o próximo feed. Vários forros de marcas também são usados como sacos de armazenamento de leite.
- Uma outra solução é trazer um esterilizador de viagem. Existem vários esterilizadores de viagem de garrafa única no mercado que podem funcionar em microondas ou água fria. Eles podem ser usados para manequins também.
- Uma vez no seu destino, peça um recipiente grande para poder usar a opção de esterilização de água fria. Se um não estiver disponível, basta encher a pia do quarto do hotel e usar um comprimido esterilizante.
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