Espécime Saudável: Ortis Deley

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Anonim

Qual é o seu melhor pessoal mais impressionante?

Não é um peso ou tempo específico, mas eu treino com pessoas com metade da minha idade - eu recebo mais lesões como resultado, mas estou muito orgulhosa do fato de que sou capaz de acompanhá-las.

Você já puxou um músculo em circunstâncias menos que heróicas?

Ah, sim, a cãibra é o meu maior inimigo. Quando eu estava na escola, eu podia deitar na minha frente e tocar o topo da minha cabeça com os dedos dos pés - eu tentei isso há algumas semanas e os dois isquiotibiais apertados.

Quantas flexões você pode fazer seguidas?

Eu gostaria que estivéssemos fazendo essa entrevista no ano passado. Eu estou me recuperando de um manguito rotador rasgado, então eu só comecei a voltar para a academia, mas no meu melhor eu poderia espremer mais 70. Neste momento eu ficaria muito orgulhoso de qualquer número entre 20 e 30.

Qual desculpa para não ir ao ginásio / malhar que você tem mais vergonha?

Ela provavelmente vai me odiar por isso, mas é minha esposa. Nos fins de semana, que devem ser bons dias para eu ir à academia, porque normalmente não faço nada, minha esposa e eu recentemente nos tornamos grandes fãs da mentira. É uma desculpa que tem sido muito eficaz ultimamente, mas tenho desejos e sonhos para mudar isso.

Qual equipamento de ginástica você não pode viver sem?

Sempre que vou ao ginásio, tento sempre usar a máquina de imersão e a máquina de puxar. Em um ponto eu poderia derrubar cerca de 17 ou 18 pull-ups de uma só vez, mas eu estou lutando agora para chegar a oito. Eu tenho uma lesão embora. Eu tenho uma lesão!

Qual foi a coisa mais extrema que você fez em nome da boa saúde ou da boa forma?

É engraçado como levantar dinheiro para a caridade traz à tona a estupidez em você - a façanha de que mais me orgulho foi um passeio de bicicleta de Tooting a Portsmouth. Ele nos levou através do South Downs, que era uma vista deslumbrante, mas nos levou cerca de cinco horas e foi cerca de 80 quilômetros. Eu estava andando estranhamente por um tempo depois.

Você já comprou um equipamento para exercícios, mas nunca usou?

Eu tenho um passo da Reebok, eu tenho bolas medicinais, eu tenho pulando cordas - ah, isso é terrível - tem exercícios de pulso, mesmo aqueles em que você exercita dedos individuais, eu tenho bandas de exercício, uma bola bosu. Essa lista é bem longa, não fale comigo.

Qual é o dispositivo de fitness mais estranho que você já encontrou?

Nós o apresentamos no programa - era como o diafragma de um cavalo de corrida. Você a monta e coloca os pés nos estribos, então a máquina abaixo simularia uma equitação a velocidades variadas. Você parecia absolutamente ridículo.

Ortis Deley apresenta The Gadget Show no Channel 5, e está apoiando a série de corridas de obstáculos urbanos Macrenan Cancer Support, Adrenaline Rush, onde 35% de todas as taxas de entrada vão para o Macmillan Cancer Support. Próxima corrida: Londres, 21 de maio, theadrenalinerush.com

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