Batido de banana e abóbora
Ingredientes
- Iogurte orgânico 250 ml
- 1 abóbora picada (de refrigerada
- Cubos de gelo
- Suco de laranja fresco 300ml
- 1 colher de sopa de agave
- 1 colher de chá de canela em pó
- Pitada de noz moscada
- Traço de cravo moído
- 1 banana madura, cortada e congelada
Método
Combine o iogurte e o resto dos ingredientes no liquidificador e processe até ficar homogêneo. Enfeite com o creme de canela (de acordo com o gosto) e sirva imediatamente.
Batido de abóbora e maçã verde com canela
Ingredientes
- 1 abóbora pequena picada e descascada
- 1 maçã verde, cored
- 1 banana descascada
- Traço de canela (a gosto)
- 2 pequenos punhados de espinafre fresco (opcional, mas recomendado)
- 250 ml de água fresca ou água de coco
Tão simples quanto parece. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, processe até ficar homogêneo e sirva.
Feliz Dia das Bruxas.
