Quer saber como ter uma vida feliz? Você não precisa muito para ter uma vida perfeita. Tudo que você precisa são apenas essas 13 coisas felizes e nada mais!
Uma vida feliz é o sonho, não é?
Isso é o que todos nós queremos.
Nós lutamos e labutamos todos os dias, com a esperança de uma felicidade abundante no futuro.
Mas e se eu lhe disser que uma vida feliz está logo ali?
E se você pudesse alcançá-lo assim que você leu esse recurso ou dentro de algumas semanas?
É verdade, na verdade.
A felicidade é muito subjetiva, porque a maioria de nós realmente não tem idéia do que é a felicidade.
[Leia: 25 lições de vida memoráveis que você precisa aprender para uma vida melhor]
Para muitas pessoas, a felicidade é uma vida mais rica, para outra pessoa, é o amor verdadeiro e, para algumas outras, são três refeições por dia.
Já se perguntou por que a felicidade significa tantas coisas diferentes para tantas pessoas?
Bem, isso é porque a maioria de nós não tem ideia do que é a verdadeira felicidade.
Felicidade e as coisas felizes que importam
Se você está se perguntando como ter uma vida feliz, basta lembrar alguns detalhes importantes e trabalhar para alcançá-los.
Muitas pessoas passam a vida inteira correndo atrás da ilusória felicidade, e quando elas finalmente percebem o que é preciso para serem felizes, elas podem estar cheias de arrependimentos, porque não viram a felicidade quando tiveram a chance.
Mas, novamente, nunca é tarde demais para sentir a onda de felicidade feliz dentro de você, é?
A energia feliz dentro de você
Felicidade atrai felicidade. A tristeza atrai tristeza.
Se você estiver aborrecido, magoado ou infeliz o tempo todo, tudo ao seu redor se sentirá da mesma maneira. Você atrairá pessoas infelizes e tudo ao seu redor irá drenar sua felicidade.
Por mais filosófico que isso possa parecer, a energia que você distribui é a energia que você recebe. Se você é positivo em sua visão do mundo pessoal, seu mundo parecerá positivo e cheio de felicidade.
Se você for realmente gentil com as pessoas ao seu redor, elas serão boas para você em troca. Se você considerar as pessoas como garantidas ou se comportar bem com as pessoas apenas quando precisar delas, o mundo irá tratá-lo da mesma maneira. [Leia: 20 assina que você é uma pessoa que agrada e não sabe]
O que define sua felicidade?
Você já se sentou sozinho e fez esta pergunta? Como você definiria felicidade? O que você acha que precisaria para se sentir feliz? Não seja impulsivo e deseje algo de que você precisa agora. Pense na grande figura. O que é felicidade para você?
Somente quando você tiver uma definição clara de felicidade pessoal, você conseguirá alcançá-la. Isole o dinheiro e o mundo material e você terá sua própria definição de felicidade.
13 coisas felizes que você precisa para uma vida feliz
A verdadeira felicidade é fácil de alcançar se você tem as coisas felizes que importam em sua vida. Se você está confuso sobre o que a felicidade realmente significa para você, não se preocupe, porque é muito simples. Tudo que você precisa são essas 13 coisas felizes.
Faça uma lista dessas 13 coisas felizes e marque-as quando achar que as alcançou.
E pela primeira vez em sua vida, você saberá o que é preciso para realmente sentir a felicidade, dentro e ao redor de você!
# 1 Uma família / parceiro amoroso. Ter alguém para amá-lo incondicionalmente e amá-lo de volta incondicionalmente, em troca, desempenha um papel importante em sua felicidade. Dá mais sentido à sua vida porque você tem alguém para compartilhar cada momento da sua existência.
Como humanos, temos uma necessidade inata de nos sentirmos amados e desejados. E apenas ter alguém para compartilhar sua vida pode lhe dar muita felicidade e satisfação. Afinal, o amor torna tudo na vida mais significativo e especial. [Leia: O que é realmente amor incondicional?]
# 2 Um trabalho satisfatório. Em nossa sociedade, o que você faz no trabalho define você como pessoa. Então você gosta do que faz? Se a única característica que define quem você como pessoa não te faz feliz, você pode alcançar a verdadeira felicidade através desse trabalho?
Você realmente gosta do seu trabalho, ou está trabalhando apenas pelo dinheiro que lhe dá? Você gasta grande parte da sua vida trabalhando, então tente garantir que você ama o que faz para ganhar a vida, e isso garantirá que sua vida seja cheia de emoção e diversão. [Leia: Coisas para saber ao fazer a escolha entre o amor e sua carreira]
# 3 Alguns bons amigos. Você não precisa de muitos amigos para ser feliz. Você só precisa de um punhado de amigos com quem possa confiar e passar tempo. Você pode contar seus amigos verdadeiros na ponta dos seus dedos? Na sua busca por coisas melhores, não ignore as amizades verdadeiras. Ter alguns bons amigos para conversar por telefone ou passar uma noite ocasional pode fazer você se sentir mais positivo e feliz.
E mesmo se você estiver em um relacionamento perfeito com o seu amor, ambos precisam passar um tempo longe um do outro de vez em quando para crescer como indivíduos e manter suas próprias vidas. [Leia: Por que dar um ao outro um espaço em um relacionamento é tão importante?]
# 4 Um hobby ou uma paixão. Uma das coisas felizes que podem lhe dar uma sensação de realização e satisfação pessoal é o seu hobby. Se você não tem um hobby, consiga um, conserte um carro ou jardinagem ou fique mais informado sobre um assunto interessante.Um passatempo apaixonado lhe dará mais confiança e aumentará seu interesse por coisas que estão além de suas necessidades imediatas.
# 5 Uma boa noite de sono. Uma boa noite de sono é uma daquelas coisas negligenciadas que podem causar estragos em sua vida pessoal e profissional. O sono pode parecer superestimado, mas quando você dorme menos, fica mais lento e lento, e sua mente trabalha mais lentamente do que nos outros dias. E não nos esqueçamos de como você se sente mal-humorado o dia todo.
Certifique-se de ter pelo menos sete a oito horas de sono todos os dias. Você acordará se sentindo renovado e animado para encarar o dia feliz pela frente.
# 6 Uma aventura ocasional ou férias. Nunca deixe sua vida estagnar. Tente pelo menos uma coisa nova toda semana ou vá para um novo lugar que você nunca esteve antes de vez em quando. Por mais que você se afaste de sua vida por um futuro melhor, sua vida ainda será a mesma, a menos que você procure maneiras de manter sua vida excitante o tempo todo.
A felicidade nunca brota durante a noite. Comece a trabalhar para a felicidade agora mesmo, ou você nunca terá uma vida feliz, mesmo quando atingir seus marcos marcados.
# 7 Uma renda sustentável. O dinheiro não é superestimado. Sem dinheiro, muitas coisas que você quer se dedicar podem estar fora do seu alcance. Mas, ao mesmo tempo, o dinheiro não é tudo também. O dinheiro é apenas papel inútil se tudo o que você faz é deixar acumular no banco.
O valor do dinheiro é melhor experimentado quando você o gasta de vez em quando. Não oculte sua vida e garanta que você tenha uma renda sustentável em todos os momentos. Sentir-se rico é um estado de espírito. Quando você sentir que está ganhando o suficiente para ter uma vida feliz, sua perspectiva de vida começará a ficar mais positiva e mais feliz.
# 8 objetivos. Sem um propósito ou um objetivo, somos apenas animais que existem sem propósito. Como seres humanos, estamos constantemente procurando um propósito para tudo, sejam nossas origens ou o que acontece depois do nosso fim. Mas entre todo esse tempo, constantemente crie metas, pequenas e grandes. E trabalhe com dedicação.
Cada vez que você atinge um objetivo, você se sentirá muito melhor em relação a si mesmo e sua vida se sentirá mais concentrada e aventureira. [Leia: 10 coisas que você pode fazer com sua vida para melhorar]
Exercício # 9. Tão difícil quanto alongar suas pernas ou fazer seu coração disparar ao fazer um treino de cardio pode parecer, um bom treino pode mudar você para melhor em poucos meses.
Trabalhar regularmente enche seu corpo com hormônios felizes e faz você se sentir bem por dentro. E do lado de fora, você ficaria muito melhor e suas roupas ficariam muito mais sexy também. E o mais importante, fazer o esforço para trabalhar regularmente lhe dará uma sensação de realização e aumentará sua determinação na vida. [Leia: Como se motivar para exercitar e cumpri-lo]
# 10 Boa comida. A comida é uma daquelas coisas felizes que podem ajudá-lo a apreciar sua vida muito mais. Cozinhar uma refeição em conjunto com um amante, compartilhar o jantar com os amigos ou apenas verificar um novo restaurante quando você está entediado sempre o deixará com uma nova experiência. E verdade seja dita, algumas das conversas mais felizes são compartilhadas com boa comida.
# 11 pensamentos positivos. Preencha sua mente com positividade, ou você acabará ficando infeliz e frustrado o tempo todo. Não se esqueça das más lições que você aprendeu e das experiências que você teve em sua vida, mas não deixe que elas incomodem você o tempo todo. [Leia: Sinais de que sua atitude negativa está arruinando sua vida]
Comparações e ciúmes são pensamentos negativos que sempre o arrastam para os boxes. Aprenda a olhar para o lado positivo o tempo todo, e você terá uma abordagem muito mais feliz em relação à vida todos os dias. [Leia: Como deixar de ter ciúmes do sucesso de outra pessoa]
# 12 Pausa. Olhar em volta. Apreciar. O mundo é um lugar lindo. Não importa o quão ocupado você está ou o quanto está atrasado para o trabalho. Pressione o botão de pausa em sua vida agitada e aprenda a apreciar as pequenas coisas felizes que chamam sua atenção. É só quando você aprecia a beleza ao seu redor que você pode apreciar sua vida e encher seu coração de felicidade ilimitada. [Leia: 12 técnicas de gerenciamento de tempo para ter relacionamentos mais felizes]
# 13 Memórias. Sua vida não é mais do que uma coleção de lembranças, não se esqueça disso. Em sua busca de querer coisas felizes num futuro distante, você pode esquecer tudo sobre as coisas felizes que tem ao seu redor hoje.
Você pode citar dez experiências incríveis que você teve no último ano ou dois? Se você não pode, você está muito envolvido no planejamento de seu futuro que esqueceu de aproveitar seu presente. Aprenda a criar memórias felizes o tempo todo, com o que você tem em sua vida agora. Se você errar, você poderá atingir suas metas de longo prazo na vida algum dia, mas talvez não tenha lembranças de nada que tenha experimentado ao longo do caminho. É isso que você realmente quer, uma vida que não vale a pena lembrar?
[Leia: O poder das palavras que você usa e o efeito que isso tem em seus relacionamentos]
Se você quer ter uma vida feliz, lembre-se dessas 13 coisas felizes o tempo todo. Você nem sempre precisa esperar que o futuro seja feliz. Há tantas coisas felizes no mundo e tanta felicidade apenas esperando por você, se você se importar o suficiente para olhar.
