Por que você bebe álcool? É porque é delicioso, sociável e ajuda você a relaxar? Então, provavelmente, tudo é bom, supondo que seu processo de desenrolamento não esteja perdurando até a noite toda e todas as noites. Se é porque você não quer que o Ed de contas pense menos de você? Então pode haver um problema.
De acordo com uma nova pesquisa YouGov realizada em nome de Drinkaware independente de caridade, 47% dos homens entre 35 e 75 anos bebem álcool para se adaptarem, serem amados ou não serem deixados de fora. Para comparação, 36% das mulheres na mesma faixa etária disseram que bebiam pelas mesmas razões.
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Mais preocupante ainda é que a pesquisa revelou que 49% dos homens que bebem devido à pressão social o fazem em níveis prejudiciais, com base na medida da AUDIT da Organização Mundial de Saúde que avalia o consumo de álcool, comportamentos de consumo e problemas relacionados ao álcool. Você pode fazer o teste de dez perguntas (PDF).
"Esses homens estão bebendo de uma forma que pode afetar significativamente sua saúde, simplesmente porque se sentem pressionados a fazê-lo", diz Ben Butler, da Drinkaware.
Eles podem fazer parte de um grupo de amigos ou colegas que expressam reprovação se alguém não acompanhar as rodadas ou decidir não tomar uma bebida. Esse comportamento pode exercer uma enorme pressão sobre as pessoas, que se preocupam com o fato de sua amizade ou amizade com o trabalho ser afetada. Por sua vez, isso pode afetar negativamente o bem-estar e a saúde mental”.
Perguntar-se por que você bebe é um exercício útil para fazer de vez em quando, apenas para ficar de olho no seu relacionamento com o álcool. Há muitos bons motivos para se deliciar com uma bebida ou duas, mas, se você estiver perdendo a bebida puramente devido à pressão social, vale a pena reavaliar sua ingestão de álcool.
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Se você está preocupado com sua bebida, quaisquer que sejam as razões por trás dela, vale a pena conferir a calculadora Drinkaware DrinkCompare. Isso não só mostra como o consumo de álcool se compara ao resto do Reino Unido, mas também mostra o efeito positivo de ter uma, duas ou três bebidas a menos que uma sessão possa ter. Se você quiser perder peso, pode se surpreender com a redução drástica de sua ingestão de calorias com uma pequena alteração.
Com a época festiva se aproximando, não há melhor momento para verificar seus hábitos de bebida. E pare de levantar as sobrancelhas de James para as vendas quando ele pede uma lima e um refrigerante na sua rodada - ele acaba de lhe poupar uma nota.
