Você se sente suando frio no momento em que vê uma mulher? Aqui, investigamos a ginofobia - medo das mulheres - e como superá-las.
É exatamente como Eminem eloqüentemente colocou:As palmas das mãos estão suadas, os joelhos fracos, os braços pesados - já tem vômito no suéter - o espaguete da mãe,â € œmas a única diferença à © que o sujeito nà £ o se dirige a uma violenta batalha de rap, mas tem de passar por um corredor cheio de mulheres.
Quando o ato ou a mera idéia de ter que falar ou simplesmente ficar perto de uma mulher dá a um cara o susto, ele pode estar sofrendo uma forma de ginofobia, ou o medo das mulheres. Para ilustrar, pense em Raj Koothrappalli da sitcom “The Big Bang Theory”. Raj tem um problema em se envolver romanticamente com as mulheres porque de repente ele se torna desajeitado e mudo quando abordado pelo sexo oposto.
Apesar da representação cômica, a ginofobia não deve ser tomada de ânimo leve. Pode ser um problema sério para as pessoas que sofrem com isso. Não prejudica apenas a sua chance de encontrar um parceiro romântico, mas também sua carreira, sua vida social, bem como sua vida familiar. A ginofobia é clinicamente classificada como um transtorno de ansiedade e casos extremos definitivamente requerem aconselhamento e terapia. [Leia: Construa sua auto-estima - 35 coisas engraçadas para dizer a si mesmo]
O que é ginofobia?
# 1 O que é ginofobia? A ginofobia é o medo ou antipatia das mulheres. É uma condição observada desde a história humana e também passa por outros nomes, como feminofobia e venustafobia. Um tipo específico de ginofobia, chamado caligynephobia, também existe, que é o medo de mulheres bonitas.
A ginofobia é diferente da misoginia, que é o ódio das mulheres. Embora ambas as condições compartilhem aspectos semelhantes, a ginofobia se concentra mais nos sintomas físicos gerados pelo medo das mulheres.
# 2 Ginecobia Clínica e seus sintomas. A ginofobia é clinicamente classificada em transtornos de ansiedade social, que são subtipos de transtornos de ansiedade provocados pelo contato com as pessoas. Como um tipo de transtorno de ansiedade, a ginofobia manifesta sintomas físicos e psicológicos, tais como:
Sentimentos de ansiedade: frequência cardíaca elevada, náusea, nervosismo e suor frio quando se tem a tarefa de interagir com as mulheres. [Confira: 10 maneiras simples de lidar com pessoas difíceis com calma]
-Sentimentos de apreensão em relação ao pensamento de ter que interagir com as mulheres. Os homens que sofrem de ginofobia evitarão o contato com as mulheres, tanto quanto possível, e sua reação inicial quando confrontados por uma mulher é fugir.
-Evitar o contato visual, bem como contato verbal e físico com as mulheres. Isso também inclui a aversão à relação sexual com o sexo oposto. Homens com ginecobia têm dificuldade em falar com mulheres face a face.
# 3 Causas da Ginofobia. Como outros transtornos de ansiedade social, o medo das mulheres é adquirido a partir de experiências passadas negativas. Esse tipo de medo é aprendido ao ser exposto a múltiplas experiências relacionadas, que condicionam a pessoa a desenvolver um tipo único de medo dirigido às mulheres. [Leia: Como você pode superar seu medo de ser rejeitado]
-Ter conflitos não resolvidos ou abuso passado de uma mãe ou uma figura materna.
-História de abuso ou qualquer experiência humilhante de membros mais velhos da família, como irmãs, tias, avós ou primos.
-A presença de uma figura de autoridade feminina abusiva que não seja familiar imediata, como uma babá ou um professor.
Rejeição, humilhação ou ser enganado por um relacionamento amoroso precoce.
Essas experiências passadas se agregam para formar um tipo de medo aprendido, o que faz com que uma pessoa com ginofobia não apenas tenha medo, mas também desdenha, desconfie ou até mesmo odeie ter contato com mulheres. [Confira: Como construir confiança em um relacionamento e fazer durar]
# 4 Implicações da ginofobia. As mulheres superam os homens em milhões na população mundial. Isso significa que, não importa quão zelosamente você evite as mulheres, você terá que interagir com elas mais cedo ou mais tarde. Este fato dificulta que as pessoas com ginofobia se ajustem às exigências de uma vida normal.
O efeito mais óbvio é a dificuldade de formar relacionamentos profundos, como amizades íntimas e relacionamentos amorosos com mulheres. As pessoas com ginofobia têm uma opinião muito pobre sobre as mulheres para formar qualquer tipo de relacionamento normal com elas.
Isolamento social: como amigas estão fora de questão, e os homens geralmente preferem companhia feminina, sendo amigos com um ginofóbico pode ser exigente, o que leva a pessoa para o isolamento. [Tente: Os 3 estágios para abraçar e superar a solidão]
-Dificuldade no local de trabalho: a incapacidade da pessoa de trabalhar com colegas de trabalho e superiores faz com que seja difícil para uma pessoa permanecer empregada e ter um bom desempenho como membro de uma equipe.
Como lidar com o medo das mulheres
A ginofobia pode se manifestar em diferentes graus. Há o tipo brando, onde você está apenas ansioso e tímido demais para abordar as mulheres, e há a forma extrema que requer intervenção clínica. Tipos leves podem ser superados adotando-se uma visão diferente de como as mulheres desempenham um papel em sua vida.
# 1 Determine as razões pelas quais você está ansioso para interagir com as mulheres. Como mencionado, provavelmente vem de uma experiência passada negativa.Mas, às vezes, há razões muito mais simples que são falsamente atribuídas às mulheres que você conseguiu manter durante seus anos de formação. [Leia: Como superar seu primeiro amor com uma lembrança feliz]
-Baixa autoestima. Você acha que tem medo das mulheres, mas o fato é que você tem medo de não ser boa o suficiente para as mulheres gostarem de você.
-Medo de rejeição. Isso pode ser causado pela baixa auto-estima. Você não teme as mulheres, mas tem medo das dores da rejeição, que você pode ter experimentado de uma mulher antes.
# 2 Sabe exatamente o que desencadeia o seu medo. Muitas vezes, as pessoas evitam todas as mulheres porque é mais fácil do que lidar com a coisa exata que desencadeia seu medo. No entanto, o medo pode estar ligado a um tipo específico de mulher ou a um de seus atributos. [Sofrendo de menor ginofobia? Confira: supere o medo de se aproximar das mulheres em três movimentos
-Pessoas com problemas maternos muitas vezes desenvolvem um medo de mulheres mais velhas, mas geralmente são amigáveis para as mulheres que são mais jovens ou quase da mesma idade.
Pessoas que têm experiências passadas negativas com uma figura de autoridade feminina, como um professor, podem desenvolver apreensão em relação a um chefe feminino.
-Algumas pessoas não podem interagir com um grupo grande de garotas, mas podem gerenciar uma.
# 3 Mude sua mentalidade sobre o sexo oposto. Embora sua opinião sobre as mulheres não possa mudar da noite para o dia, às vezes, uma perspectiva diferente ajuda a ampliar sua zona de conforto e permite que você veja a interação com as mulheres de uma maneira positiva. Uma vez que você sabe o que realmente desencadeia o seu medo, você pode ajustar escolhendo ou evitando situações que fazem você se sentir desconfortável. [Tente: o que é sexy e o que é fofo? A opinião de uma mulher sobre os homens
As mulheres são como todo mundo; eles têm personalidades, peculiaridades e preferências diferentes. Você não precisa gostar de todos eles.
Interagir com as mulheres não significa automaticamente que você vai convidá-la para sair, casar ou dormir com ela.
-Você não pode forçar ninguém a gostar de você. As pessoas são rejeitadas a maior parte do tempo e ainda estão aqui. Uma má experiência com uma mulher não vale a pena evitar todas as mulheres toda a sua vida. [Tente: os 9 principais motivos pelos quais os homens são rejeitados pelas mulheres que desejam]
-Você não precisa preparar um discurso quando fala com mulheres; dizendo um simples "Hi" ou "Oi" ou mesmo apenas sorrindo será suficiente.
# 4 Procure ajuda profissional. Se o seu medo das mulheres é esmagador e requer uma intervenção formal, você pode se aproximar de um terapeuta que pode lhe dar uma análise completa do seu medo e dar o aconselhamento apropriado. Se você está à altura, você também pode participar de um grupo de apoio local especializado nesta área. Participar de um grupo de apoio é útil, porque você aprende sobre as experiências de outras pessoas que compartilham o mesmo medo que você.
[Ainda lutando com auto-estima e medo? Em seguida, leia: 11 dicas para se apaixonar por si mesmo e ser um melhor você]
Existem muitos tipos de medos e o medo das mulheres certamente não é o pior tipo na lista. O medo é algo aprendido, mas também pode ser desaprendido ao encará-lo diretamente, ou simplesmente adotando uma nova perspectiva que faz com que você perceba que as mulheres geralmente são seres gentis, não dignos de serem evitados ou temidos. A ginofobia não tem que governar você; em vez disso, você pode aprender a governá-lo.
