Nome do ginásio: Desempenho W10
Tipo de instalação: Ginásio de Treinamento Pessoal
Custos de adesão: £79 - £1499
Horário de funcionamento: Segunda-feira - sexta-feira das 6h às 21h, sáb 7h - 15h
Endereço: Desempenho W10, 202-208 Kensal Road, Londres, W10 5BN
Tel: 02034895428
Local na rede Internet: www.w10performance.com
Twitter: @ w10 desempenho
Nós conversamos com o gerente de serviços de memership e treinador, Adam Jones,
sobre o ethos da academia, o ambiente de treinamento e a importância de ter padrões”.
Como o W10 começou?
O W10 começou em 2009, havia estúdios e ginásios da PT e achamos que havia uma lacuna entre os dois. Pensamos que poderíamos fazer melhor o Personal Training e torná-lo mais profissional.
Qual é o ethos da academia?
Nosso slogan é "Fitness baseado em resultados"; Nosso objetivo é garantir que as pessoas recebam o que procuraram por meio de programação progressiva e uma forte cultura / comunidade de academia.
Qual sua posição aí?
Head Trainer que é responsável pela corrida diária do ginásio.
Quem criou seus padrões?
JC surgiu com o conceito, a ideia é fornecer às pessoas objetivos de treinamento não específicos algo em que possam trabalhar.
Qual foi a razão por trás da seleção de exercícios?
A maioria dos nossos clientes chega até nós com metas gerais de condicionamento físico e eles querem um equilíbrio de força e condicionamento físico. Escolhemos todos os exercícios e movimentos tradicionais de força e os associamos aos nossos padrões cardiovasculares. Os pesos e tempos não foram projetados para atletas de elite que foram projetados para serem atingidos pela população em geral.
Quantas pessoas que treinam na W10 as alcançaram?
Em geral, 75% dos membros podem fazer 4-5 deles e 25% podem fazer todos eles.
Como eles são benéficos para os membros?
Isso lhes dá um foco de propósito e treinamento, e nos dá uma base sobre a qual podemos programar.
Você acha que todos deveriam trabalhar para um conjunto de padrões?
As pessoas devem ter foco. Eles não precisam necessariamente ser os padrões W10, pois podem não ser adequados para todos, mas é útil que as pessoas tenham algo em que trabalhar.
Com que regularidade devem atualizar seus padrões?
Analisamos a cada 6 meses para nos certificarmos de que estão alinhados com as melhorias que nossos membros fazem.
O que o alcance dos padrões diz sobre você?
As pessoas que conseguem atingir nossos padrões são as mais fortes, as mais fortes e as menos propensas a se machucar em nossa academia. Acreditamos que a capacidade de alcançar esses padrões oferece uma base sólida sobre a qual as pessoas podem levar seu treinamento para o próximo nível.
