Há muita pressão sobre George Groves enquanto ele se prepara para seu confronto pelo título WBC super-médios com Badou Jack no dia 12 de setembro. No entanto, a única coisa que ele pode ser totalmente confiante é o seu condicionamento. Antes de sua luta em Las Vegas (na eliminatória da luta de Floyd Mayweather Jr com Andre Berto), Groves dividiu o treino de três minutos que usa em seus campos de treinamento. Veja como ele faz isso.
1. balanço de kettlebell de braço duplo
Repetições 10-12
2. Double kettlebell limpo e pressione
Repetições 15
3. Andar a pé (carga de deslocamento)
Repetições 20
4. Caminhada do fazendeiro
Distância 4m
5. Flip do pneu
Distância 4m
6. Marreta
Repetições 15-20
7. batida do poder da corda da batalha
Repetições 25
George Groves é um atleta oficial da PhD Nutrition phd-supplements.com
