Se você não assistiu A Guerra dos Tronos ainda, o que você esteve assistindo? Não estar atualizado sobre OBTEVE é o suficiente para fazer alguém se sentir mal toda vez que vê um bebedouro - é tudo que as pessoas estão falando. E tudo está prestes a começar de novo, com a estréia da sexta temporada do maior gigante imparável da televisão. Se você precisar de um curso inicial, OBTEVE fornece, em abundância: violência extrema, sexo, ambos grandes e pequenos dragões, casacos de peles, muitas espadas e pessoas que nada sabem.
A próxima temporada promete mais do mesmo, com alguns segredos e truques na manga - mais notavelmente (e irritantemente) a suposta resposta para saber se um certo personagem amado está morto ou não. Além disso, é melhor não entrar em detalhes e rumores, já que você pode ser um daqueles maníacos que ainda não viram nada disso.
Como o autor George RR Martin ainda não conseguiu produzir os livros finais em sua série de best-sellers, o programa de TV finalmente superou a versão escrita - então estamos realmente em terreno desconhecido aqui. O que pode ser garantido, no entanto, é que isso fará com que você faça uma compra impulsiva e cara no eBay de um casaco de pele gigante. E a menos que você queira nadar, experimente estes OBTEVEMovimentos de ginástica
O verão está chegando
Pagar o preço do ferro é uma maneira surpreendentemente boa de construir um corpo melhor. Escolha sua arma e faça isso.
A arma: espada
Quase todo mundo tem um - do Hearteater de Joffrey para o Lightbringer de Stannis. Os estilos de luta variam do empurrão de Braavosi e do corte de estilo Westeros, mas a principal coisa é que você precisa ser forte para balançar um.
A versão do ginásio: Clubbell Esta é a sua arma secreta no fortalecimento do punho, prontidão de luta de espadas no fortalecimento do antebraço. O movimento que você quer é o “elenco de escudo”: segure o taco na vertical na sua frente, depois coloque um ao redor da sua cabeça - como se estivesse cortando um golpe - e voltando à posição. Repita por dez repetições. Se você ainda não venceu a batalha, está com problemas.
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A arma: armadura
Obviamente, algumas pessoas não se importam com isso - Khal Drogo, por exemplo, era mais um combatente de camisas e peles. Mas Gregor "The Mountain" Clegane, interpretado pelo concorrente mais forte do mundo, Hafþór Júlíus Björnsson, usa um traje tão pesado que "nenhum homem normal poderia usá-lo". Fodão.
A versão do ginásio: Colete Ponderado Isso adicionará resistência a praticamente qualquer jogada que você queira nomear - mas para uma verdadeira brutalidade de assalto ao castelo, a corrida pesada da escada é a passagem. Encontre um lance decente de escadas (não no subterrâneo, a polícia não gosta de coletes com pesos) e corra atrás dele. Desça e repita. Apontar para cinco conjuntos, dependendo do tamanho do seu castelo.
A arma: arco
Estudos feitos sobre os esqueletos de arqueiros medievais revelam que eles foram, em uma palavra, levantados - e com boas razões. Os arcos longos ingleses normalmente tinham um “puxão” de 40 kg, fazendo com que um disparo 12 vezes por minuto fosse o equivalente a um conjunto realmente pesado de filas de um braço. É importante acertar, a menos que você queira se arriscar a se envergonhar em um funeral como o tio de Robb Stark, Edmure Tully.
A versão do ginásio: Faixa de resistência Você só precisa de um movimento aqui: o empate do arqueiro. Segure uma extremidade de uma faixa de resistência em uma mão, traga o braço para fora, e então puxe a outra ponta de volta para o seu peito - como um arqueiro, basicamente. Abaixe-se sob controle e, ao contrário de um arqueiro real, certifique-se de trabalhar nos dois lados.
A sexta temporada de Game Of Thrones começa no Sky Atlantic em 25 de abril
