Está faltando sua gravidez sem comida? Comemore o parto do seu bebê com a melhor seleção de indulgências que você já fez todos os meus recém-nascidos…
Você passou nove meses esquivando-se de certos alimentos e evitando o álcool para a segurança e o bem-estar de seu feto. Agora ele está no mundo, por que não comemorar com todas as coisas que você tem passado? Bom apetite!
Queijo … as coisas boas
Um camembert luxuriante e semi-derretido. O que poderia ser melhor? Talvez um pouco de stilton ou gorgonzola? Talvez um pouco de pizza com mozzarella de bfalo italiano adequado. O pequeno risco de listeriose das bactérias nestes queijos de pasta mole e amadurecida os tornou fora dos limites durante a gravidez, mas agora não há motivo para não se enrolar.
Patê
Você não podia nem mesmo afogar suas mágoas de queijo sem queijo em um pouco de patê adorável enquanto estava grávida, porque contém as mesmas bactérias incômodas. Mas agora, um biscoito sufocado no patê é apenas o jeito de celebrar a possibilidade de comer suas comidas favoritas novamente (ah … e o nascimento do seu bebê, é claro).
Marisco
Qualquer coisa que carregue sua casa nas costas pode ser um risco de envenenamento alimentar, especialmente cru, então é melhor ficar longe dela quando estiver grávida. Mas agora seu bebê nasceu, além de serem mariscos saborosos, mas são bons para obter seus ácidos graxos ômega-3, que estimulam o sistema imunológico e podem ajudar a aliviar a depressão.
champanhe
Que melhor bebida comemorativa existe do que um copo de espumante? As pesquisas mostram que uma ou duas unidades de álcool por semana, enquanto você amamenta, não devem prejudicar o bebê, mas é melhor esperar algumas horas antes de alimentá-lo, caso tenha tomado uma bebida. Depois de pegar o jeito de amamentar, você sempre pode expressar o leite de antemão.
Café
Você não pode derrubá-los como se estivesse no escritório e a três horas de um prazo, mas um adorável cappuccino quente ou um café com filtro por dia é um deleite fabuloso após nove meses de redução da cafeína, e não deveria. Não seja um problema se você estiver amamentando. As diretrizes da Food Standards Agency recomendam não mais do que 200mg de cafeína por dia, que é cerca de duas canecas de café solúvel ou um café de cadeia alta, que tendem a ser mais fortes.
