Você não verá muitos shows tão energéticos e maníacos quanto um show de Frank Carter & The Rattlesnakes - é quase um treino estar apenas na platéia. Então, como ele mantém seu cronograma de turnê sem esgotar?
Como você classificaria sua aptidão em uma escala de um a dez?
Eu tenho oito ou nove anos - eu tenho que me colocar em forma antes de sair em turnê, senão não posso fazer o que eu preciso fazer. Nossos shows são como fazer uma corrida de 100m, mas cantando o tempo todo. Eu ajustei um pouco, então agora eu tenho um treino que faço praticamente todos os dias. Se você tivesse falado comigo há alguns meses, seria uma história diferente, porque nós tivemos um mês de folga e eu me deixei levar um pouco …
Quão importante é a saúde e fitness para você?
É tudo. Eu nunca me importei com isso quando era mais jovem, mas quando você chega aos 25 anos, você começa a perceber que as coisas não estão caindo como você costumava fazer. Eu só percebi que estava me sentindo um pouco preguiçoso, então comecei a realmente entender minha dieta e entrar em forma.
Meu treinador me guia através de exercícios de boxe e nós lutamos um pouco, mas na maioria das vezes é apenas um soco na cara dele. Fisicamente e emocionalmente - de todas as maneiras que você não quer ser atingido, ele está me batendo.
Eu também sou pai agora, então estou tentando ter certeza de que minha saúde está na vanguarda, para que possamos fazer turnê o máximo que pudermos e voltar para casa inteiros para nossos entes queridos.
O que você faz para se motivar?
A parte mais difícil para mim foi encontrar uma rotina que funcionasse. Você quer que seja o mais fácil possível - eu raramente quero sair da minha casa. Meu treinador tem me conduzido através de exercícios que eu posso fazer em um local vazio - rastejando e correndo etc -, bem como rotinas de quarto de hotel.
Nosso gerente de turismo está com uma dica de saúde também, então ele está certificando-se de que os hotéis sejam bem legais ou tenham piscinas. Para mim, é sobre construir isso na minha rotina e depois é fácil.
Qual é o destaque da sua semana de fitness?
Boxe com certeza - é o que mais me esgota. É incrível o que você pode colocar em uma rodada de dois minutos e como isso vai deixar você se sentindo completamente esgotado.
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É também o mais parecido com fazer um show para mim - eu tenho tentado trabalhar nosso show de uma maneira que se torna um segundo treino. Nós estamos realmente martelando as músicas e as três primeiras rodarão com pausas curtas, alta intensidade por seis minutos, depois uma pausa por um minuto, e depois martelando de costas uma para a outra.
As pessoas não percebem que isso está acontecendo, mas tudo tem sido considerado - se eu perder um treino de manhã, então eu posso pegá-lo à noite. O perigo para mim é sair do palco e tomar uma bebida, porque uma vez eu quero comer tudo e todo o meu trabalho duro é desfeito.
O que você nunca fará de novo?
Eu praticamente só odeio cordas de batalha, eu vou pegá-los e ir pelos primeiros dez segundos e me sinto como The Rock e quando termino depois de 20 segundos eu sou uma girafa recém-nascida, em todo lugar.
Como sua impressão digital de fitness é exclusiva para você e sua carreira?
Nossa rotina é abalada todos os dias - eu sou uma criatura de hábitos, mas acho muito mais fácil quebrar uma rotina do que construir uma. Uma vez quebrado, é muito difícil começar de novo. Trata-se principalmente de tentar aproveitar a rotina on-the-road e uma rotina off-the-road e tentar não desviar tanto quanto possível.
A oportunidade de mudar tão drasticamente todos os dias é benéfica - pode ser um pouco difícil se você estiver indo para a mesma academia, vendo as mesmas pessoas e passando pelo mesmo treino constantemente, isso pode realmente dificultar as coisas. para voce. A mudança do cenário pode significar que é realmente muito fácil me sentir muito bem com isso.
Frank esteve envolvido no The Ride 2016 com Sailor Jerry. Siga a ação sailorjerry.com. Seu single, Lullaby, saiu agora (compre no iTunes) e o novo álbum Modern Ruin será lançado em 27 de janeiro.
