Fingir que alguém que você amou não existe mais é dolorosamente difícil. Mas se você quer esquecer alguém de vez, isso é o que você precisa fazer.
Todos nós temos uma pessoa … ou duas … que queremos apagar da nossa memória. Se você ficar acordado a noite toda pensando sobre aquela pessoa que você gostaria de nunca ter conhecido, não se preocupe, em breve você poderá dormir profundamente.
Pode parecer que você é o único que passa dias, meses e até anos pensando em alguém que partiu seu coração - mas você definitivamente não está sozinho. Eu poderia escrever um livro sobre isso. Levei um ano para superar minha melhor amiga por quem eu estava apaixonada. Escusado será dizer que o idiota não me amava de volta. Ele não é um babaca, quero dizer, eu não posso forçá-lo a me amar. Eu estou apenas brincando - ele é um idiota.
No começo, fiz tudo errado - sentado em casa assistindo a filmes de garotas da década de 90 com uma banheira de sorvete. Não só fiquei deprimido, isso me fez robusto. Eu ainda pareço amargo? Não vamos me debruçar sobre isso, não é sobre mim, é sobre você.
Através desta minha dolorosa experiência, eu reuni alguma sabedoria sobre como esquecer alguém que você ama. Então, preste atenção, porque apesar de levar algum tempo, você passará por essa fase com a cabeça erguida. [Leia: Como se livrar de alguém que você ama, odiando-o primeiro]
Como esquecer alguém e seguir em frente para sempre
Aqui estão algumas dicas úteis para limpar sua mente e esquecer alguém.
# 1 Aceite o que aconteceu. Não seja uma daquelas pessoas que não podem aceitar o fato de que o que você queria não deu certo. O que estou tentando dizer é, não seja como eu. Você poderá superar alguém muito mais facilmente se aceitar o que aconteceu.
É verdade, as coisas podem mudar, mas enquanto isso, aceitar os fatos da situação, dessa forma você não será esperançoso para algum clássico filme de garota, onde a pessoa que quebrou seu coração aparece na sua porta com uma aliança de casamento e implora por você voltar a ficar juntos. Isso não vai acontecer.
# 2 Deixe ir. Você deveria ouvir a música da Disney Deixe ir. Essas músicas da Disney estão ficando reais. Deixe ir. É a única maneira de libertar a mente e o coração. Se você aceita o que aconteceu, então o próximo passo é entender isso, e depois fazer uma promessa a você mesmo de que precisa seguir em frente. [Leia: É realmente hora de deixar ir? 14 razões pelas quais os bons relacionamentos terminam mal]
3 Saia. Não faça o que eu fiz e como sorvete no meu sofá - eu realmente gostei, no entanto, depois de limpar duas banheiras, era hora de reavaliar minha vida. Pegue seus sapatos e vá passear. Vá ao mercado. Vá para o café. Veja seus amigos. Sim, seu coração está partido, mas você ainda está respirando - não permita que alguém tire seu tempo de você.
# 4 Não me debruçar sobre o passado. Você nem ousa, "e se …" eu. Não. Pare com isso. Não olhe para trás. Se você fez isso ou fez isso, não teria mudado nada. Pensando: "e se eu tentasse com mais afinco?" Não fará nada além de agravar sua mente. Claro, você poderia ter feito isso ou aquilo, você poderia ter feito centenas de coisas diferentes, mas você não fez.
E com toda a honestidade, mesmo se você fizesse, isso teria mudado alguma coisa? Você nunca saberá. Então, deixe isso ir. Aconteceu. Acabou. Agora, avance. [Leia: 10 sinais de que seu passado está impedindo você de um futuro melhor]
# 5 Trabalhe em você. Se você está se sentindo para baixo e para fora, não faz sentido ficar de mau humor. Para esquecer alguém, a melhor coisa é se concentrar em si mesmo. Esta é uma ótima chance de olhar para dentro e se desenvolver. Participe de uma aula de cerâmica, pratique um esporte - faça algo que faça você se sentir bem consigo mesmo.
É muito fácil sentar no sofá - acredite em mim, eu puxei um Brian Wilson, foi ótimo até seus músculos começarem a derreter. Se você não está motivado para trabalhar em si mesmo, vamos pensar de uma maneira diferente. E se você se deparar com essa pessoa em alguns meses? A melhor vingança parece melhor agora do que quando você estava com eles. [Leia: Divirta-se - 14 coisas para manter em mente quando você topar com o seu ex]
# 6 Evite coisas que o lembrem daquela pessoa. Apenas fique longe deles. Eu sei, você quer persegui-los e ver se eles estão sofrendo como você, mas não é uma boa ideia. Você precisa se limpar dessa pessoa - corpo, mente e alma.
Se vocês tiverem os mesmos amigos, talvez tirar algum tempo deles também ajudará você a superá-los. Basicamente, qualquer coisa que você lembra deles, você precisa evitar. Isso vai exigir força, mas você pode fazer isso. Pelo menos até seus olhos não parecerem tão vermelhos e inchados.
# 7 Mude seu estilo de vida. Se sua vida tem evoluído em torno dessa pessoa, a melhor maneira de superá-los é mudar seu estilo de vida. Isso pode ser feito trabalhando em si mesmo, no entanto, você também pode tentar um novo emprego ou mudar de cidade. Fazer esse tipo de mudança concentrará sua atenção em outra coisa. Isso não garante que você se esqueça completamente dele, mas ajudará você e forçará você a fazer coisas novas sem essa pessoa.[Leia: 20 mudanças de estilo de vida que você precisa fazer em seus 20 anos para uma vida muito melhor]
# 8 Conheça novas pessoas. Você terá que fazer isso. Ter os mesmos amigos que a pessoa que você está tentando esquecer é brutal. Quando tentei seguir em frente, nossos amigos continuavam trazendo o nome dele em conversas ou me perguntando como estou indo. Embora seus amigos estejam tentando dar apoio, você não precisa do lembrete constante. Ter amigos que não conhecem a pessoa pode ser uma bênção, já que ela não vai te bombardear com perguntas ou, nervosamente, dizer que essa pessoa está namorando alguém novo. Dick.
# 9 Não fale com a pessoa. Não faça isso, por favor, não faça isso - como Drake disse. Isso não é nada além de problemas. Não os envie mensagens de texto, não os chame, não os chame, não instale o Instagram como "coração", não os envie mensagens de facebook, não os use Whatsapp, não os envie por e-mail. Literalmente não entre em contato com eles. Como você pode esquecer alguém se continuar falando com eles? Exatamente! [Leia: 12 razões pelas quais a regra sem contato sempre funciona sempre]
# 10 Não tente remover essa pessoa da sua mente. Se você está tentando parar de pensar sobre essa pessoa, ela não vai funcionar. Isso vai realmente fazer você pensar muito mais sobre eles. Então, não sente no sofá pensando consigo mesmo: "Preciso superar ele / ela". Você só vai pensar em como você não quer superá-los. A mente é uma coisa louca, hein?
# 11 Bloquear e excluí-los. Exclua-os de tudo - facebook, instagram, snapchat. Você vai cyberstalk o inferno fora deles - confie em mim. A única maneira de evitar isso é removê-los completamente da sua vida. Vai ser difícil, mas depois de um mês ou dois, você vai parar de ir para a página do facebook deles - você provavelmente ainda não acredita em mim, mas você vai. [Leia: Deixando de lado alguém que você ama - 15 passos para tornar isso realmente fácil]
#12 Anote seus sentimentos. Você precisa expressar seus sentimentos - essa é a única maneira de processar o que aconteceu e ajudar a obter clareza e paz interna. Eu escrevi quatro roteiros. Sim. Quatro. Eu sei. Excessivo. Mas eu tive muitas emoções para processar e, muito provavelmente, você também.
Então, pegue um diário, uma caneta e comece a escrever. Mesmo que sua primeira frase seja: "Não sei o que escrever", escreva isso. Mais cedo ou mais tarde, você começará a ganhar impulso e esses sentimentos começarão a aparecer na página.
# 13 Definir metas. Consiga-se orientado com objetivos. Comece com pequenos objetivos. Por exemplo, eu fiz um objetivo que eu iria para uma caminhada de trinta minutos todos os dias. Seu objetivo não precisa ser grande nem muito significativo. Pode ser simples, contanto que ajude você a passar por essa fase. Lembre-se, esta é uma fase. Você vai superar isso. Então, estabeleça alguns objetivos. Todos os dias você escreverá em seu diário por dez minutos ou ouvirá música antes de ir para a cama. [Leia: 10 fases de desgosto e como passar por cada uma delas]
# 14 de viagem. Saia e veja o mundo. Não faz sentido ficar deprimido em sua casa, esperando que eles mudem. Compre um bilhete de trem, um bilhete de avião ou uma passagem de ônibus - não importa como você viaja, contanto que você aproveite o tempo para ver o mundo em que vive. Confie em mim, uma vez que você veja o que o mundo reserva, você será perguntando por que você está perdendo seu tempo com essa pessoa.
# 15 Dê tempo. Sim, eu sei que é clichê, mas o tempo realmente cura todas as coisas. Pode levar dias, meses ou anos, mas a vida continua e, eventualmente, essa pessoa vai lenta e inconscientemente deixar sua mente. Quando eu vejo o cara que partiu meu coração, eu realmente olho para ele agora só querendo raspar sua barba repugnante. Veja, o tempo é realmente o melhor remédio para esquecer alguém.
[Leia: 10 sinais de que você ainda está apaixonada e 10 maneiras de sair dela o mais rápido possível]
Nunca é fácil esquecer alguém de quem você gostava profundamente, especialmente quando eles lhe davam muito para lembrar. Mas com algum esforço e essas regras, um dia, não muito longe de hoje, você vai olhar para trás e ver como foi realmente fácil.
