De todas as maneiras que você está pensando em fazer seu trabalho de nascimento para você, ter uma doula pode ter o maior retorno. Se você está considerando uma doula, nossos conselhos podem ajudá-lo a decidir, além de ler conselhos de uma verdadeira doula sobre como você pode se beneficiar de outro par de mãos experientes no trabalho
Trabalhar exatamente o que você pode fazer para tornar seu trabalho mais eficiente pode parecer um projeto em grande escala. E enquanto o seu plano de parto e as aulas pré-natais ajudam, o que acontece com o apoio real no dia? Você pode ter fé que seus parceiros de nascimento são todo o apoio que você precisa. Mas se você está ansioso, superando um parto difícil ou simplesmente não tendo certeza de como você e seu parceiro irão lidar no momento, pode valer a pena pagar por alguma ajuda extra.
O que é uma doula de nascimento?
A palavra doula é derivada do grego para "cuidadora de mulheres" - então, se você está procurando por apoio extra, emocional ou físico, durante a gravidez e o nascimento, então a doula é seu primeiro ponto de escala. "A doula está lá para apoiar a mãe, atender às suas necessidades e proporcionar uma tranquilidade constante", diz Himalee Rupesinge, Doula de nascimento reconhecido (Doula UK). "É um pouco como a maternagem da mãe."
Os benefícios de uma doula de nascimento
E uma doula pode valer a pena o investimento - a pesquisa revelou o apoio que uma doula fornece pode encurtar o trabalho pela primeira vez em uma média de duas horas, diminuir a necessidade de uma cesariana em 50% e diminuir sua chance de precisar alívio da dor forte. Isso significa que você já é uma mãe e quer melhorar o que aconteceu da última vez ou é o primeiro a chegar à ala dos trabalhadores. "Talvez o papel mais importante da doula seja proporcionar uma segurança emocional e conforto contínuos", diz Himalee. "Enquanto as parteiras que cuidam de você podem mudar durante o parto, sua doula permanecerá ao seu lado o tempo todo."
Quanto custa uma doula?
O custo de uma doula pode variar de £ 500 a £ 1000, dependendo de quanto tempo você contratá-la para. Algumas mulheres pagam sua doula pelo apoio antes, durante e depois do parto, enquanto outras podem querer seu apoio focado no evento principal. Se você gosta da idéia de ter uma doula, mas não acha que pode pagar, a Doula UK administra um fundo para cobrir o custo de doulas que trabalham para clientes em sua comunidade local.
Conversamos com Samsara Tanner, que tem sido uma dona de nascimento há 25 anos e é membro credenciado da Doula UK. Ela tem quatro filhos e participou de mais de 200 nascimentos.
“A pesquisa mostrou que ter uma doula presente durante o parto pode reduzir a chance de uma epidural.
“Na minha experiência, muitas mulheres que têm medo querem uma epidural, pois acham que precisam de alívio da dor imediatamente e têm medo de como estão se sentindo. Uma doula pode acalmá-los, ajudá-los a se concentrar em técnicas de respiração e movê-los para além desse ponto de medo.
‘Doula’ é uma palavra grega para quem cuida
“Doulas não são parteiras. ‘Doula’ é uma palavra grega para quem cuida. Não temos treinamento médico específico e não daremos orientação médica ou instrução durante o parto. O trabalho de uma parteira é focar na entrega segura do bebê, enquanto o trabalho de uma doula é apoiar a mãe emocionalmente. Existem dois tipos de doulas - nascimento e pós-natal.
“Todo mundo merece ter uma doula. Nós ajudamos as mulheres durante o parto de várias maneiras, que podem incluir conversar com elas com calma durante o trabalho de parto ou fazer uma massagem. Eu posso estar lá para gentilmente lembrar o parceiro sobre aspectos de um plano de parto que é importante para a mãe. Por exemplo, se você não gosta de agulhas, as doulas podem falar por você.
“As parteiras muitas vezes têm outros pacientes, papéis para fazer ou seus turnos acabam. Por muitas razões, eles vêm e vão durante o trabalho, enquanto as doulas estão lá. A pesquisa mostrou que ter uma doula durante o trabalho de parto pode reduzir o risco de ter uma cesariana. Segundo estudos, 12,5% dos partos assistidos por doula resultam em uma cesariana, comparada à taxa nacional de 25,5% *.
Estou de plantão 24 horas por dia, sete dias por semana, a partir da semana 37
“Quando uma mulher entrar em contato comigo, eu me encontrarei com ela e seu parceiro algumas vezes para discutir que tipo de parto ela quer. Eu falo longamente para ambos sobre o tipo de experiência que eles querem e tentam dissipar qualquer medo que o parceiro possa ter sobre o nascimento. Estou de plantão 24 horas por dia, sete dias por semana, a partir da semana 37, e nunca mais que uma hora de distância. Garanto que eles mantenham um bom contato para que possam me ligar ao primeiro sinal de alguma coisinha ou quando o trabalho for estabelecido.
“Eu ajudo em cesarianas e partos naturais. Durante um parto natural, posso ser tão cuidadoso quanto necessário - segurar a mão de mamãe ou verificar se ela bebeu o suficiente, por exemplo. Para uma cesariana, muitas vezes sou mais um apoio ao homem, que pode ser muito intimidado.
“Todo trabalho é diferente. Meu conselho é não se educar demais. Você não pode saber que tipo de trabalho você vai ter.
“É bom querer um parto em particular, como um parto na água, ou você quer tentar o hipnobiro, mas não se preocupe com os detalhes.
“Uma doula pós-natal chega após o parto e ajuda a mãe com quaisquer problemas, como amamentar ou entrar em uma rotina. Cada doula pós-natal é diferente. É importante escolher o caminho certo para você. Alguns ficarão felizes em cozinhar, enquanto outros preferem se concentrar em ajudar mamãe a entrar em uma rotina. A maioria das doulas pós-natais visita até seis semanas após o nascimento.
“Depois do nascimento, é importante ter um ponto de corte. Eu permaneço com a mãe por duas a três horas após o nascimento, ou quando elas se sentem bem. Então eu me encontrei uma semana depois para uma sessão de conclusão do meu tempo com a mãe.”
Pensando em ter uma doula?
Visite doula.org.uk, que o colocará em contato com doulas perto de você. Não escolha necessariamente aquele com maior experiência ou aquele que pode ter feito o maior número de cursos de treinamento. Siga seus instintos e intuição.
* MIDIRS Midwifery Digest 24: 2 2014
