Perigos da mídia social: por que você se sente realmente inseguro

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Perigos da mídia social: por que você se sente realmente inseguro
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Anonim

Todos nós temos um Facebook ou um Instagram ou Snapchat e isso parece ser a norma. Mas a maioria de nós pode nem perceber os perigos das mídias sociais.

Você pode querer revirar os olhos com a ideia de que há perigos das mídias sociais. É apenas um perfil online, certo? Bem, há muitas razões pelas quais você deve ter cuidado com muitas plataformas de mídia social. Acredite ou não, a maioria dessas preocupações não tem nada a ver com a sua privacidade.

Provavelmente você já recebeu fala por discurso sobre por que precisa proteger sua privacidade on-line, mas alguém mais lhe falou sobre como proteger sua autoestima? Se você é como a maioria de nós, provavelmente não é.

O crescimento da internet e das mídias sociais

A internet mudou nossas vidas muito. Nós todos sabemos disso. Agora você pode falar com alguém no outro lado do mundo com apenas um clique de um botão. Comprando itens de tão longe e tê-los enviado à sua porta em questão de dias é tão fácil.

As mídias sociais também mudaram sua vida. Agora, estranhos completos podem saber o que você está fazendo e quando. Tem sido dito pelos cientistas que cada pessoa que tem mídia social pode ser conectada uns aos outros através de "amigos" ou "seguidores" mútuos. [Leia: Social media e relacionamentos - o bom, o ruim e o feio]

Os perigos das mídias sociais quando se trata de sua auto-estima

Você pode pensar que a única coisa com que precisa se preocupar quando se trata de seus perfis de mídia social é sua privacidade, mas não é. Os perigos das mídias sociais podem ser muito mais profundos. Como com sua auto-estima. Ele pode ser muito afetado por seus perfis on-line e você pode nem perceber.

Sua auto-estima é crucial para o seu bem estar. Alguém que sofre de falta de confiança pode ter os perigos da mídia social para culpar. Veja como as mídias sociais podem prejudicar sua autoestima. [Leia: Passos para se ver melhor se você tem baixa autoestima]

# 1 Você só vê o melhor de todos os outros. Isso machuca todos nós. As pessoas não colocam as coisas difíceis online. Eles só colocam o melhor de tudo em suas vidas. Então, quando chegamos online e olhamos para nossas mídias sociais, tudo o que vemos é que todos são extremamente bem-sucedidos.

# 2 E você compara sua vida à versão que vê. Vemos tudo que as pessoas colocam on-line e pensam automaticamente em como nossas vidas não são tão boas. Nossas vidas não são bem sucedidas. Isso nos faz sentir horríveis sobre nós mesmos, porque nos sentamos e comparamos o que outra pessoa está fazendo com o que estamos fazendo. Mas não é preciso. [Leia: Pare de se comparar e outros passos para deixar de ser ciumento]

# 3 Você não está totalmente online. Acho que qualquer um que não consegue expressar quem realmente é acaba sentindo que falta algo. E essa coisa é eles mesmos. Quando você pula na mídia social, está se mantendo de verdade. Tudo o que faz você diferente e único não é mostrado. Você tenta se adequar ao que as “normas” on-line são e acaba se sentindo menos como uma pessoa.

# 4 Você sente a necessidade de esconder suas lutas. Enfrentar diferentes desafios em nossas vidas é o que nos torna humanos. Mas um dos perigos das mídias sociais é que você fica on-line e não vê os problemas de ninguém, portanto, oculta os seus. Mantendo todas as suas lutas dentro faz você se sentir pior sobre sua vida e sua situação. [Leia: 12 maneiras de lidar com a luta de odiar sua vida]

# 5 Os anúncios que você vê podem até prejudicá-lo. Perceber qual o tamanho de um impacto que os anúncios podem ter sobre nós é algo em que não somos bons. Vemos pessoas de ótima aparência vestidas com roupas impecáveis e nos comparamos imediatamente - mesmo quando não achamos que somos. Como a mídia social tende a ter muitos anúncios, isso é o que acontece quando navegamos pelos nossos feeds.

# 6 amigos falsos. Com quantas pessoas você só se comunica via Facebook ou Instagram ou Snapchat? Um perigo da mídia social quando se trata de sua auto-estima é que você não vai realmente criar amizades genuínas. Muitas pessoas só agem visualmente como seu amigo on-line e não estão lá quando você tem um problema. E isso pode fazer você se sentir menos seguro em si mesmo.

# 7 A necessidade de atenção não ser atendida. A mídia social é toda sobre atenção. Você se coloca lá fora e espera conseguir isso "curtir" ou "compartilhar". O problema é que, se você não receber essas coisas, você se sente menos como uma pessoa. E isso prejudica sua confiança imensamente. [Leia: 16 sinais de que você é uma prostituta de atenção]

# 8 Ele mantém você longe das pessoas na vida real. Os humanos precisam se socializar. Nós prosperamos enquanto interagimos com outras pessoas, mesmo que você seja introvertido. Mas se você está gastando todo o seu tempo em mídias sociais e usando-a no lugar de uma vida social ativa, isso fará com que você se sinta pior sobre si mesmo.

Sinais de mídia social está prejudicando sua auto-estima

Se você não tem confiança, isso não significa que os perigos das mídias sociais são a razão para isso. No entanto, se você está se sentindo triste ultimamente, esses são alguns sinais de que a mídia social pode ser a causa.

# 1 Você se arrepende de estar online. Se você acabar navegando em seu feed de mídia social apenas para se arrepender, poderá ser afetado negativamente pelo que está on-line.Algo que é um enorme indicador de que a sua autoestima está sendo impactada pelas mídias sociais é como você se sente depois de entrar nela.

# 2 Você sente que sua vida é chata e está perdendo alguma coisa. Todo mundo sente que sua vida é um pouco chata de vez em quando. Mas, se você se sentir assim com frequência e descobrir que continua a abordar as aventuras de outras pessoas como as viu on-line, os perigos das mídias sociais estão afetando você.

# 3 Você parou de sair e estar com pessoas reais. Sua vida basicamente mudou para a mídia social? Se sim, então você é profundamente afetado por isso de uma forma negativa. Você nunca deve parar de sair e se divertir porque os outros estão fazendo você pensar que sua vida não é ótima. [Leia: 30 melhores e piores palavras para se descrever on-line]

# 4 Você não sente que tem algum amigo. Quão perto você está com seus amigos? Se você acha que não pode realmente olhar para um amigo e dizer que ele é real, você pode ter um problema com sua mídia social que afeta sua autoestima.

A verdade é que nossos amigos on-line que comentam e gostam de nossas fotos não são os tipos de pessoas com quem podemos criar amizades fortes. E isso pode prejudicar sua auto-estima. [Leia: Como fazer amigos fora da sua rede de mídia social]

# 5 Você procura atenção online. Se você está precisando de atenção e parece que só fica on-line, isso é um grande problema. Este é definitivamente um perigo de mídia social que você tem que ser cauteloso. Websites on-line não devem ser o seu lugar para chamar a atenção e, se você acha que é a única maneira de obtê-la, sua auto-estima pode ficar comprometida.

[Leia: Sinais de que você tem baixa auto-estima e maneiras de aumentá-lo]

Há muitos perigos de mídia social para contar. Uma questão importante que está sendo vista em todos os lugares agora, no entanto, é seu impacto negativo na auto-estima das pessoas. Certifique-se de que você não seja uma vítima da favela do meio social.

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