A vida pode ser muito difícil de lidar às vezes. Mas você tem que seguir em frente, não importa o quê. Aqui estão 8 lembretes para ajudar você a fazer exatamente isso! Briallyn Smith
Há uma curta e poderosa citação de Chuck Palahniuk que afirma simplesmente: “Esta é a sua vida, e termina um minuto de cada vez.” Na nossa correria do dia-a-dia para fazer tudo acontecer, Pode ser fácil esquecer quão precioso é cada dia, hora e minuto da nossa vida.
Pode ser estressante tentar viver a “vida perfeita” na sociedade atual - em todos os lugares em que você se volta, parece haver outro artigo dizendo exatamente o que você precisa fazer para viver uma vida plena. O pior é que todos esses planos parecem contradizer um ao outro - assim que você termina de pesquisar um novo conjunto de diretrizes muito específicas sobre como viver uma vida feliz do que um outro plano que sugere exatamente o oposto!
Eu tenho que confessar que este artigo não é uma exceção. No entanto, essas oito coisas que você precisa apenas aceitar sobre a vida têm as contradições construídas corretamente - então este é realmente o único artigo que você vai precisar (ha!).
Lembretes diários que todos precisam ter em mente
Uma vez que você aceita estas coisas, eu não posso prometer que sua vida será imediatamente melhorada, mas você estará em um lugar mais saudável onde você pode começar a fazer melhorias - porque tanto quanto todos nesta cultura querem lhe dizer o que você precisa fazer, você realmente é o único que sabe exatamente o que sua própria vida precisa!
É por isso que essas sugestões não são tão específicas quanto você pode estar acostumado - tomar os princípios gerais e refletir sobre a melhor maneira de aplicá-los à sua vida, ou mesmo a uma parte da sua vida.
# 1 Você precisa dormir. Eu sei, eu sei - isso parece um lugar estranho para começar. No entanto, uma das primeiras coisas que tendemos a fazer quando pensamos em melhorar nossas próprias vidas é pensar sobre as coisas que precisamos adicionar em nossas vidas. Isso é perigoso - uma vida mais rica não significa necessariamente uma vida mais ocupada! Além disso, o sono é importante por uma série de razões de saúde e estar bem descansado vai certamente ajudá-lo a desfrutar das atividades e pessoas que já fazem parte de sua vida.
# 2 Você tem que manter os olhos abertos. Tão importante quanto o sono é, ele deve levar apenas oito a dez horas do seu dia - máximo! O resto do dia, seja você trabalhando, fazendo exercícios, visitando amigos ou relaxando, é tão importante estar totalmente presente e engajado no momento!
Ao ficar totalmente desperto e ciente de tudo o que acontece ao seu redor, você descobrirá que o tempo que você já passou envolvido em cada uma dessas atividades será mais rico e, se seus olhos estiverem realmente abertos, você também poderá ver novas oportunidades que você teria perdido de outra forma. Estou olhando para você, pessoas que parecem não conseguir tirar os olhos de seus telefones! [Leia: 10 experiências de relacionamento quase todo mundo passa]
# 3 Haverá dias ruins. Embora isso não pareça muito positivo, é algo que você precisa aceitar - mesmo que você tenha um plano aparentemente hermético para melhorar sua vida, mesmo que tenha o emprego dos seus sonhos ou interesse amoroso, ainda haverá dias ruins!
Haverá dias em que as coisas não saem como planejado, quando você acorda irritado e é incapaz de sacudi-lo ou quando o mundo parece estar contra você - e tudo bem! Nós tendemos a ficar mais chateados com esses dias se pensarmos que não os merecemos - quando, na verdade, dias como esses não têm nada a ver com o que merecemos. Eles são apenas uma parte de ser humano! Uma vez que você aceita que estes dias ruins vão acontecer, eles freqüentemente não parecem mais tão ruins! [Leia: 14 busters de estresse rápido para você passar por dias difíceis]
# 4 Haverá bons dias. Isso também é algo que é importante aceitar - haverá dias que surgirão do nada e acabarão sendo os melhores dias da sua vida! Quando estes dias aparecem, é tão importante amá-los! Os dias em que você sente que tudo na sua vida está dando certo são importantes para se agarrar, especialmente para aqueles dias que não são tão bons, como um lembrete de quão maravilhosa sua vida realmente pode ser.
# 5 As pessoas mudam. Essa percepção é uma das mais difíceis de aceitar, mas é também uma das mais importantes. É muito comum para nós apenas assumir que as pessoas que temos em nossas vidas sempre interpretarão o mundo da mesma maneira, e sempre sentirão o mesmo sobre questões, pessoas ou eventos atuais.
Pode ser incrivelmente perigoso fazer essa suposição - porque se você confiar demais nas pessoas de sua vida permanecendo as mesmas, perceber uma mudança nelas pode afetar seriamente a maneira como você veria o mundo. É muito mais saudável antecipar mudanças nos pontos de vista das pessoas à sua volta, e estar constantemente ciente das nuances de sua personalidade à medida que elas acontecem, para que você não seja sobrecarregado por uma grande mudança aparentemente súbita!
# 6 Você não pode forçar as pessoas a mudar. Igualmente importante e esquecida quase com tanta frequência é o conhecimento de que você não pode forçar as pessoas a mudarem seus sentimentos, pontos de vista ou crenças. É da natureza humana acreditar que descobrimos o que é certo e que estamos ajudando aqueles que amamos, tentando fazê-los acreditar na mesma coisa. Esse não é o caso, no entanto.
O mundo é muito mais rico por causa do incrível número de perspectivas únicas que temos, e você precisa aprender a aceitar as crenças dos outros enquanto continua satisfeito com as suas próprias, a fim de ter relacionamentos saudáveis e satisfatórios. [Leia: 15 relacionamentos tóxicos a serem observados]
#7 O recurso mais valioso que você tem é o passado. Sua história pessoal e as experiências passadas das pessoas próximas a você são alguns dos melhores lugares para se aconselhar. Observar o que você realizou, os erros que você cometeu ou ouvir sobre histórias semelhantes de outras pessoas pode inspirar você e dar a você maneiras concretas de melhorar a si mesmo individualmente.
Não importa o que você esteja passando, existe outra pessoa no mundo que experimentou algo semelhante no passado, e eles serão capazes de ajudá-lo. Não descarte suas experiências passadas, mesmo que elas não sejam o que você gostaria que fossem, porque elas trouxeram você para onde você está agora! [Leia: 5 lições que alteram a vida que você pode aprender com arrependimento]
# 8 Tudo é encaminhado daqui. Tão importante quanto o passado é, o que está feito está feito! Mesmo que você possa aprender com o passado, você não pode voltar no tempo e refazê-lo. Você precisa aceitar isso porque a culpa e o arrependimento podem obscurecer até mesmo os mais brilhantes futuros.
Depois de ter lidado com uma situação e aprendido com ela, você precisa liberá-la e olhar para frente - há aventuras à sua frente que você nunca poderia sonhar, e você não será capaz de vê-las se estiver sempre procurando no passado! [Leia: Deixando ir do passado e sendo animado pelo seu futuro]
[Leia: 30 verdades de vida honestas que você precisa antes de bater 30]
Esses lembretes diários podem ajudar a mantê-lo sob controle, seja em dias em que você sente que não há nada de interessante acontecendo ou nos dias em que você sente que o chão está tremendo sob seus pés. Agarrar-se a esses lembretes diários, apreciá-los e passá-los para aqueles que precisam de um pequeno empurrão na direção certa.
