Apanhado nas últimas fofocas fazendo as rondas? Preso ao seu telefone? Hora de parar de enviar mensagens de texto e começar a se conectar com seu filho, diz Sarah Maber
É segunda-feira e estou em casa de uma aula de ginástica para crianças com meu filho de dois anos. Estou nervosa porque passei três semanas sem acesso a e-mails e preciso verificar com urgência minhas mensagens. Então, eu trago as grandes armas - Buzz Lightyear e Batman - para comprar algum tempo no iPad. Sem perceber, estou envolvido em um caso clássico de phubbing - esnobar alguém em um ambiente social olhando para o seu telefone em vez de prestar atenção. Meu filho brinca enquanto eu verifico minha caixa de entrada. Mas, após 10 minutos, os níveis de ruído aumentaram. Ele está entediado. Em vez de fechar meu iPad, eu faço o Batman escalar o sofá com uma mão (no que espero ser uma missão de resgate cativante) enquanto continuo rolando o Facebook. Impressionado, meu filho se joga no meu colo, bate a cabeça na minha cadeira e termina em lágrimas. Não é minha melhor hora de parentalidade.
Mesmo aos dois anos de idade, você sabe quando está sendo desprezado porque alguém está muito ocupado olhando para o telefone ou sendo enganado.
Agora parte da vida moderna, sim, é irritante, mas muitos de nós fazemos isso. Uma pesquisa recente da YouGov revelou que 27% dos adultos britânicos atendem seu telefone no meio de uma conversa cara a cara. Não surpreende, portanto, que uma campanha de "Parar Phubbing" tenha se tornado viral, com até mesmo usuários do Facebook conectados à rede - 25.000 deles - exigindo o fim dela. No entanto, se é provável que alguém se encontre com multitarefa, é uma mãe ocupada.
Embora seja irritante perceber que sua parceira não está sorrindo com a sua conversa cintilante durante o jantar, mas em uma piada no Twitter, as conseqüências do telefone esnobar seu filho são mais significativas. Pode ser arriscado ter apenas metade de um olho em uma criança aventureira, além de haver problemas psicológicos também.
Por que seu bebê precisa de você para fazer uma pausa na tela
"Quando olhamos para as interações sociais entre pais e bebês no primeiro ano de vida, há muitas coisas sutis acontecendo que são fundamentais para o desenvolvimento - linguagem corporal, gestos e aparência fugaz", diz o Dr. Nicola Yuill, professor sênior de psicologia. na Universidade de Sussex. "Um tipo de desenvolvimento chamado intersubjetividade, é baseado em como você e seu bebê estão sintonizados entre si e ajuda a formar a base para conexões emocionais e relacionamentos futuros. Mas é difícil fazer isso se você estiver sempre usando seu telefone.”Parte do desenvolvimento da linguagem envolve ensinar seu filho como as conversas são formadas e as diferentes respostas a vários estilos de perguntas. "Você precisa prestar atenção para dar uma resposta que se encaixa com o que seu filho disse, ou se ele ainda não está falando", diz Nicola. Em outras palavras, não é suficiente olhar para o telefone e dizer "É legal" quando o seu filho atravessa a sala para mostrar um brinquedo ou encaixa uma forma em um quebra-cabeça. O desenvolvimento emocional e cognitivo depende de você estabelecer uma conexão adequada com ele.
Estar apenas meio presente com o seu filho também pode torná-lo mais propenso a agir quando ele está desejando atenção.
Estar apenas meio presente com o seu filho também pode torná-lo mais propenso a agir quando ele está desejando atenção. "Porque ele se sente excluído e é mais difícil para ele falar com você, ele se contenta em ser menos fácil de ignorar", diz o treinador da maternidade Noël Janis-Norton. "Seu filho pode estar mais propenso a ultrapassar os limites para ver em que ponto ele recebe sua atenção."
Estar constantemente conectado também não favorece nossos níveis de estresse. "As pessoas que estão sempre on-line provavelmente terão dificuldades com a memória, já que o cérebro precisa de tempo para armazenar informações", diz o psicólogo da internet Graham Jones. “Se você está constantemente ligado, não há espaço para o cérebro fazer esse processamento.” Com a maioria das tarefas diárias, você pode se envolver com o seu filho enquanto o faz, mas a tecnologia tende a nos absorver e nós não o compartilhamos. com nossos filhos. Como resultado, eles nos vêem como distantes.
Vala seu hábito de telefone
Mas, enquanto todos nós precisamos ficar conectados com o mundo exterior, há maneiras fáceis de se livrar da phubbing - não menos importante, reconhecendo que você obterá mais benefícios de dar ao seu tempo de tela toda a sua atenção também. "Em vez de passar o dia todo fazendo um e-mail aqui ou um pouco de Facebook lá, junte tudo e faça 30 minutos de mídia social à noite, por exemplo", diz Graham. "Você vai se sentir mais satisfeito. Defina tempos para verificar e-mails também, digamos, duas vezes por dia, às 9h e às 21h.
E tente organizar um cronograma familiar que funcione para você. "As crianças gostam de rotina, uma vez que as faz sentir mais estáveis", diz Graham. Então, deixe seu filho ter meia hora de tempo técnico à tarde - e certifique-se de que ele entenda que, à noite, é hora da tecnologia para mamãe e papai.
A nova maneira de usar a tecnologia
Flexibilidade também é importante. Para muitos pais, verificar o tablet ou telefone é uma maneira de permanecer conectado a um mundo adulto depois de um dia jogando Octonauts."Não queremos reconhecer que, por mais que amamos nossos filhos, pode ser chato cuidar deles e, às vezes, você precisa se envolver com algo que seja divertido para você", diz Noël. "Não há necessidade de se sentir culpado se você sair ocasionalmente, contanto que o seu telefone nem sempre esteja a apenas alguns centímetros de distância." O fato é que, mesmo que o bebê não esteja consciente de que você está o esnobando, ele Ainda sentirei os efeitos.
Para muitos pais, verificar o tablet ou telefone é uma maneira de permanecer conectado a um mundo adulto depois de um dia jogando Octonauts.
Além disso, ele estará aprendendo com seu comportamento. "Ele vai mais provavelmente pegar seu telefone ou reclamar do tablet se você estiver permanentemente ligado a ele", diz Noël. "Ele receberá a mensagem de que esse é um dispositivo pelo qual vale a pena lutar."
Da próxima vez que eu precisar redigir um e-mail, espero a soneca do meu filho em vez de recrutar o Batman. Eu percebo que, não só eu faço isso mais rápido, mas também que tenho uma tendência a sobrecarregar a urgência das tarefas relacionadas à tecnologia. Normalmente, quando ouço esse ping familiar quando uma mensagem chega no meu telefone, digo a mim mesmo que "preciso" lidar com isso agora. Na verdade, normalmente pode esperar. Meu filho, por outro lado, está crescendo rápido e eu não quero perder isso.
Você é culpado de phubbing sua criança? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
