Não é fácil fazer com que alguém fale com você. Mas a comunicação aberta é vital nos relacionamentos. Aqui estão algumas técnicas de comunicação que podem ajudar.
Você sabe como a comunicação é importante em um relacionamento. Sem isso, seu relacionamento não durará. Você terá vários problemas diferentes, todos baseados no fato de não dispor das técnicas de comunicação necessárias para fazer seu relacionamento funcionar. Felizmente, esses métodos podem ser aprendidos.
Mas não será sem esforço. Relacionamentos são trabalho duro e muito desse trabalho está na comunicação. Você tem que estar disposto a trabalhar em conversar um com o outro. Isso também significa discutir as coisas difíceis também, como sua necessidade de mais na cama ou sua falta de preocupação.
Muitas relações terminam por causa de má comunicação
E a pior parte disso é o fato de que isso pode ser evitado. Má comunicação nos relacionamentos pode ser corrigida. Você realmente não precisa se sentar lá e ficar preso a tantos problemas que podem ser resolvidos simplesmente sentando-se e falando um com o outro.
Se você não fala sobre seus problemas, eles simplesmente se acumulam. E quanto mais problemas você tiver varrido para debaixo do tapete, mais você tropeçará neles. Você não poderá ultrapassar esses problemas depois de um certo ponto e é aí que o relacionamento vai azedar. [Leia: 9 sinais que você subconscientemente quer terminar seu relacionamento]
Técnicas de comunicação que podem realmente fazer o seu parceiro se abrir
Às vezes a falta de comunicação não é apenas sua culpa. Honestamente, são necessários dois para ter uma conversa. Mas às vezes uma pessoa pode dificultar um pouco a outra que está tentando fazer a bola rolar.
Se o seu outro significativo não se abrir, isso é um problema. Aqui estão algumas técnicas de comunicação que você pode usar para finalmente levá-los a falar sobre seus problemas.
# 1 Nunca seja acusatório. Se você entrar em sua discussão com esse tipo de atitude, isso rapidamente se transformará em uma briga. E quando alguém está discutindo, eles se sentem atacados. Se você fizer com que seu parceiro se sinta atacado toda vez que quiser fazer algo, nunca chegará a lugar nenhum.
As pessoas que se sentem culpadas por algo imediatamente ficam na defensiva. Isso significa que você não poderá falar nada porque eles se fecharão para se protegerem da dor. Fique calmo e você terá uma conversa muito melhor. [Leia: 9 maneiras de jogar a vítima piora a sua vida]
# 2 Comece com o que você está sentindo. Se você realmente quer que seu parceiro preste atenção, comece a conversa com o que está sentindo. Esta é uma das técnicas de comunicação mais importantes e é crucial, porque se você começar imediatamente com as falhas, elas deixarão de ouvir.
Ninguém quer ouvir sobre tudo o que eles estão fazendo de errado. No entanto, se você falar sobre como está chateado, eles vão querer ouvir o motivo. Eles se preocupam com você. Isso significa que eles se importam com a sua felicidade e, se você não estiver feliz, eles vão querer saber por quê.
# 3 Faça uma coisa regular. Apenas adquira o hábito de conversar um com o outro. Você realmente tem que apenas fazer isso. Todos os dias, sente-se e fale sobre o seu dia. Em seguida, discuta todos os problemas que você possa ter. Pode parecer estranho no começo, mas você vai pegar o jeito dele.
Você pode até mesmo mencionar como está um pouco chateado com a forma como eles acabaram de explodir quando você fez uma pergunta. Mesmo pequenas coisas devem ser discutidas e se você fizer disso uma parte regular de seu relacionamento, seu parceiro simplesmente se abrirá automaticamente depois de um tempo. [Leia: 16 maus hábitos bobos que podem arruinar seu relacionamento]
# 4 Faça um monte de perguntas. Se você tiver um outro significativo que não se abrirá sozinho por conta própria, precisará fazer perguntas. Basta perguntar a muitos deles. Você pode simplesmente começar perguntando sobre o seu dia e ir um pouco mais fundo.
Pergunte se eles estão felizes em seu relacionamento. Fale sobre o que eles pensam sobre sua vida sexual. É mais fácil fazê-los falar se forem solicitados primeiro. Além disso, no momento em que eles descobrirem o que você está fazendo, eles já deram um monte de informações que você acha úteis.
# 5 Mantenha seu tom leve. Você pode ter conversas sérias sobre como você está infeliz sem um tom severo. Permanecer calmo e até feliz ajudará suas chances de conseguir que seu parceiro fale mais.
Quando você está de bom humor, eles não sentem nada sério, mesmo que o assunto chegue lá. É mais provável que você receba uma resposta honesta desse modo. Mantenha o tom leve e você terá muito mais sorte. [Leia: Como conseguir que alguém se abra para você para que você possa realmente se conectar]
# 6 Seja honesto. Apenas mantenha as coisas abertas e honestas. Não minta só para conseguir que seu parceiro fale com você. Se você falar sobre como está se sentindo e sobre o que quer conversar, eles ficarão mais gratos do que se você mentisse. Além disso, se você for sincero e sincero, sentirá a necessidade de ser o mesmo.
# 7 Compartilhe suas vulnerabilidades. Você tem que ser vulnerável em um relacionamento. Abrir-se ajudará seu parceiro a ver que não há problema em fazer isso. Você se aproxima muito e se aprofunda, mais se abre um para o outro.
Portanto, você pode ajudar seu parceiro implementando uma das melhores técnicas de comunicação de ser vulnerável. Fale sobre seus medos em relação ao seu relacionamento ou até mesmo coisas de que você tem medo em geral. Você verá o quanto isso vai ajudá-los a mostrar como eles realmente se sentem. [Leia: 12 grandes razões para estar aberto e vulnerável]
# 8 Pergunte se eles entendem. Se você realmente quer ter certeza de que sua comunicação é eficaz, pergunte se eles entendem de onde você está vindo. Muitas vezes, seu parceiro pode nem conseguir, mas eles concordarão de qualquer maneira.
Se você perguntar se eles entendem, é mais provável que eles respondam honestamente. Eles podem dizer não. Isso não só lhe diz que você precisa ser mais específico ao explicar as coisas, mas também permitir que você aproveite o tempo para se certificar de que elas serão atendidas.
# 9 Não tente conversar quando estiverem ocupados. Se eles estão ocupados ou atrasados ou não estão em um bom lugar para se sentar e discutir as coisas, então não tente. Muitos problemas surgem quando você tenta falar sobre assuntos delicados na hora errada. Certifique-se de que eles se acalmaram e relaxaram primeiro. [Leia: o que é conversa de travesseiro e como você pode melhorar?]
# 10 Saiba que isso levará tempo para torná-lo efetivo. Não vai acontecer de imediato. Se você não for bom em se comunicar agora, terá que trabalhar para isso. O melhor é que vai melhorar. Você só precisa trabalhar nisso todos os dias e garantir que seu parceiro esteja disposto a trabalhar com você.
[Leia: Um guia para uma comunicação eficaz nos relacionamentos]
Ser capaz de falar com seu parceiro e discutir seus problemas de relacionamento é realmente importante. Ter algumas técnicas de comunicação na manga só tornará o processo mais fácil.
