Como você entrou no MMA?
Eu sempre amei assistir MMA quando era mais jovem - eu era um grande fã de Tito Ortiz, ele era o cara quando ele estava no auge - mas eu não comecei a treinar até os meus 25 anos, porque não havia academias locais. Meu irmão era um bom boxeador amador, então eu fiz um pouco disso com ele, mas eu sempre joguei futebol. Eu estava nos livros em Watford, dos nove aos 13 anos, e toquei em um nível semiprofissional durante toda a minha adolescência e início dos 20 anos. Então um dia eu estava levantando pesos na academia, vestindo uma camiseta do Affliction, e um cara aleatório se aproximou de mim e me colocou em contato com David Lee, que dirige o Centro de Treinamento Crossface em Harrow. Eu tenho treinado com ele desde então.
O que é um treinamento típico de uma semana?
Eu ainda trabalho à noite, fazendo 40 horas por semana. Funciona bem para o meu treinamento, porque eu posso ir a aulas durante o dia, mas é terrível para o meu sono. Segunda, quarta e sexta-feira treinarei força e condicionamento logo pela manhã, depois faço uma aula de MMA logo em seguida, vou para casa e durmo à tarde e volto no começo da noite para fazer um jiu jitsu ou uma aula marcante. Então eu trabalho das 21h às 7h. Terças e quintas farei jiu jitsu de manhã e submissão de wrestling à noite. É muito difícil equilibrar tudo - é preciso muita dedicação. Eu tenho muita sorte, porque eu tenho uma namorada tão compreensiva, e minha mãe ainda faz tudo por mim, todas as minhas lavagens e minha comida. Eles sabem que é minha paixão e o que eu amo fazer.
Qual o melhor exercício para o MMA?
Se você fizer apenas um exercício, faça o levantamento terra. Isso trouxe minha força aos trancos e barrancos e isso realmente ajuda - eu não posso dizer coisas boas o suficiente sobre isso. Eu costumava ir ao ginásio e usar coisas padrão, como o supino e a máquina de puxar, mas agora o deadlifting é sempre minha maior prioridade. Ele ajuda você a construir força de corpo inteiro e poder explosivo.
Qual é a chave para cortar peso antes de uma briga?
Acabei de limpar minha dieta, cortar carboidratos e comer muito frango, proteína e vegetais. É bom que tenhamos um grande aquecedor industrial no Crossface que está ligado o tempo todo - a temperatura chega a 90 ° F [32 ° C] às vezes - então estou sempre suando. É como treinar em uma sauna, e também aumenta meu cardio maciçamente. Quando os caras de outras academias descem para treinar, o calor os mata. Mas eu posso passar o dia todo lá.
O que significa para você ser campeão peso leve do UCMMA?
Não consigo descrever como é bom. Eu sofri algumas perdas no início da minha carreira quando não estava realmente me esforçando o suficiente para treinar. Depois da minha última derrota, conversei com o meu treinador, que me disse que eu iria me tornar um aprendiz se continuasse fazendo lutas bobas e não treinando direito. Eu tive que decidir se eu realmente queria isso e se eu tinha o que é preciso para chegar ao topo. Eu decidi que sim, e eu tenho me fortalecido desde então. Cage Rage [encarnação anterior do UCMMA] foi o primeiro evento de MMA ao vivo que eu já fui, e é uma das melhores organizações de MMA da Europa. Lembro-me de sentar no meio da multidão, pensando "é isso - é isso que eu quero fazer", então, para realmente ser seu campeão e alcançar esse sonho tem sido fenomenal.
Quais são seus objetivos?
Como a maioria das pessoas nesse esporte, eu quero lutar no UFC. É o topo do MMA e, com a quantidade de shows que estão fazendo agora, especialmente na Europa, acho que é uma possibilidade realista. Estou me concentrando nessa luta, mas depois disso quero continuar invicto pelo resto do ano e continuar defendendo meu título e fazer performances impressionantes. Então, espero que no ano que vem ou no ano seguinte receberei uma ligação do UFC e eu poderei mostrar o que posso fazer no cenário mundial.
Charlie Leary luta contra Maksym Matus no UCMMA 39 no sábado 3rd Maio no The Troxy em Londres. Compre bilhetes aqui.
Charlie Leary treina no Crossface Training Center e é patrocinado pela Sweet Sweat.
