Carl 'The Cobra' Froch teve muitos destaques em sua carreira de 13 anos, desde sua estréia em março de 2002 (derrotou Michael Pinnock no pequeno York Hall) até derrubar George Groves na frente de 90.000 fãs um estádio de Wembley lotado em maio de 2014. No mesmo ano, Froch foi eleito o melhor boxeador britânico pelo British Boarding of Control pelo terceiro ano consecutivo e uma quarta vez sem precedentes no geral. Agora o lutador de Nottingham anunciou sua aposentadoria, MF olha para as cinco melhores lutas de sua carreira.
5. Froch vs Kessler II
Data: 26 de maio de 2013. Local: O2 Arena, Londres, Inglaterra. Presença: 20.000
A revanche de Froch contra o dinamarquês Mikkel Kessler - Kessler já derrotou Froch em seu país de origem - teve todos os ingredientes de uma luta fantástica. Acabou sendo uma das lutas mais brutais que já ocorreram em um ringue britânico, quando os dois guerreiros se enfrentaram ao longo de 12 rodadas brutais, com Froch jogando quase 1.000 socos. No final Froch tomou uma decisão unânime, mantendo seu título IBF super-médios e ganhando o título dos médios WBA, na frente de quase 20.000 torcedores britânicos rugindo.
4. Froch vs Pascal
Data: 6 de dezembro de 2008. Local: Capital FM Arena, Nottingham, Inglaterra. Presença: 10.000
Uma das maiores noites da história de Froch fez com que ele se tornasse o campeão mundial dos super-médios pela primeira vez em sua carreira - em sua cidade natal. Não foi fácil, de forma alguma, quando Pascal revidou contra o ataque inicial de Froch, mas no final o canadense não conseguiu superar a vontade do Cobra de vencer. Froch depois disse à imprensa que ele foi para a luta com um tímpano perfurado e uma costela quebrada.
3. Froch vs Haia
Data: 24 de setembro de 2004. Local: Capital FM Arena, Nottingham, Inglaterra. Presença: 10.000
Froch fez o seu nome com uma performance que definiu sua carreira, ao bater o compatriota Midlander Hague, desafiando para o super título de médios Froch's Commonwealth, em apenas 2min 10seg. Hague foi derrubado duas vezes dentro de dois minutos antes de árbitro Mickey Vann cancelou a luta, Froch manter o cinturão da Commonwealth e ganhar o título vago britânico e super dos médios. Esta foi a luta que introduziu Froch ao público britânico e demonstrou o poder que ele era capaz de produzir.
2. Froch vs Bute
Data: 26 de maio de 2012 Local: Capital FM Arena, Nottingham, Inglaterra. Presença: 10.000
Quando Froch assumiu Lucian Bute em maio de 2012, o romeno estava invicto em 30 lutas profissionais. O que se segue só pode ser descrito como unilateral. Sacudindo seu status de perdedor, Froch derrotou Bute dentro de cinco rodadas para garantir o título da IBF. Sacudido após sua derrota por Andre Ward, Froch retornou com indiscutivelmente o desempenho mais espetacular de toda a sua carreira escolhendo Bute com precisão e poder. Froch admitiu que se ele tivesse perdido, ele teria se aposentado. Em vez disso, ele ganhou o IBF e estava no caminho certo para ganhar o WBA de Kessler um ano depois.
1. Froch vs Groves II
Data: 31 de maio de 2014. Participação: 80.000. Local: Estádio de Wembley, Londres, Inglaterra
A luta que fez história - a maior participação em uma luta de boxe britânica no pós-guerra - e terminou uma das maiores lutas na história do boxe britânico, a revanche de Froch contra Geroge Groves envolveu desde jogos mentais até quase lutas fora do ringue. Houve um mau sangue entre os dois, mesmo antes de sua primeira luta em novembro de 2013, mas a rivalidade esquentou quando Froch ganhou uma polêmica vitória inicial, o campo de Groves alegando que o árbitro tinha parado a luta prematuramente (veja abaixo). Seis meses depois, 80.000 torcedores testemunharam Froch desmontar seu oponente no estádio de Wembley. A briga estava próxima até que Froch pousou com uma mão direita estonteante, deixando Groves sem sentidos. O soco que acabou com essa rivalidade foi descrito pelo comentarista da BBC Mike Costello como "o melhor soco que você já viu em um ringue de boxe britânico".
Entrevista com Carl Froch - maio de 2014
À frente de sua revanche contra George Groves, Froch revela como seu treinamento vai mantê-lo balançando para as 12 rodadas completas
"Foi definitivamente um roubo", diz Carl Froch de sua luta pelo título mundial de sucesso contra George Groves em novembro de 2013, que foi interrompido na nona rodada. "Mas não foi Groves quem foi roubado. O árbitro parou a luta muito cedo e isso roubou minha glória.
A decisão e as críticas subsequentes que Froch recebeu por defendê-lo claramente ainda incomoda o homem conhecido como "The Cobra", assim como a atitude de Groves e sua inclinação para o lixo falante. "Ele tem muito o que aprender", diz Froch quando MF o encontra no ginásio de boxe Phoenix, em Nottingham, onde ele treinou quando jovem.
Ele é um garoto jovem e ele é arrogante e desrespeitoso. Eu sou homem o suficiente para admitir que ele me colocou no primeiro round e jogou tudo menos a pia da cozinha para mim por algumas rodadas depois disso. Mas isso é apenas um terço da luta. Na rodada nove eu estava martelando ele. Eu estava estripado quando foi interrompido porque não gosto dele e queria terminar forte e dar-lhe uma boa surra.
Forte até o final
Finalizar forte tem sido um tema recorrente em toda a carreira de Froch, desde sua primeira defesa de título - quando ele se recuperou para derrubar Jermaine Taylor por pontos e ser eliminado no quarto - até sua luta com Groves. Então, como ele explica sua durabilidade? "Eu treino duro", ele diz, simplesmente. "Rodadas nove a 12, essas são as rodadas do campeonato. Se uma luta vai a distância que é onde ela ganhou, e é obviamente uma vantagem enorme para ser forte. 'Seus poderes de recuperação são claramente ajudados por um queixo de granito, mas Froch acredita que seus níveis de aptidão são tão críticos.
‘O condicionamento desempenha um papel enorme na resistência ao soco. Se você tem pernas fortes e um núcleo duro e colocou o trabalho para dentro, será muito mais sólido voltar a se levantar quando estiver machucado.”A durabilidade não é apenas algo que você tem ou não. t pode - pode ser desenvolvido, e Froch pode manchar os lutadores que trabalharam nele. ‘Amir Khan foi achatado um par de vezes em sua carreira e todo mundo diz que ele tem uma mandíbula de vidro’, diz ele. "Mas quando ele lutou com Marcos Maidana, ele conseguiu segurar no final, quando ele estava ficando barulhento, e isso é baixo para seus níveis de aptidão e colocando o trabalho na academia."
Aquisição de alvos
Um dos fatores-chave no sucesso de Froch é sua abordagem meticulosa para rastrear seu treinamento. "Eu mantive um diário de treinamento desde que me tornei profissional", diz ele. "Isso me dá alvos, e quando eu os acerto, isso me dá confiança em uma luta porque sei que estou em forma. Eu defini a maioria dos meus melhores desempenhos em meus vinte e poucos anos, mas ainda estou batendo em muitos deles agora com 36 anos, então sei que fisicamente ainda estou em forma. Quando não consigo mais atingir esses destinos, é hora de me aposentar. Esse é o seu corpo tentando te dizer uma coisa.
Também ajuda que Froch treine como um maníaco. "O treinamento deve ser difícil", diz ele. "Sem dor, sem ganho" é um clichê, mas se você quiser ser bem-sucedido, precisa se esforçar constantemente, e isso será doloroso. Quando você acorda de manhã e seu corpo está doendo e você se sente fodido, você está forçando-o a se adaptar.”Essa mentalidade é refletida em seu trabalho de academia, onde Froch treina consistentemente para lutas de 15 rounds, mesmo que ele nunca tenha feito isso. tem que caixa de mais de 12 em uma luta profissional. "Eu deliberadamente me condiciono a fazer mais três rodadas", diz ele. ‘É por isso que eu sempre termino as lutas forte. Eu queria que todas as lutas fossem 15 rounds - se fossem, eu acho que ainda estaria invicto. O único cara que me derrotou [Froch não conta Mikkel Kessler, cuja vitória em 2010 foi controversa e quem Froch venceu em uma revanche] é Andre Ward [que levou o título WBC de Froch em 2011], e ele estava pendurado no final.. Eu não acho que ele poderia ter ido mais três.
Além de rodadas intermináveis de trabalho de pad, trabalho de bolsa e sparring, Froch aumenta seu condicionamento aderindo a uma rotina de corrida diária variada (veja box à direita) e trabalhando em tempo integral com um treinador de força e condicionamento. "Eu faço de tudo, desde circuitos de peso corporal com flexões e quedas até movimentos mais explosivos e pliométricos, como pulos de caixa e pancadas de bolas medicinais", diz ele. "Eu levo o treinamento a sério. É tudo sobre ser profissional.
Ponto certo
Outra área onde Froch mantém esses altos padrões é a cozinha. "Eu sempre fui muito rigoroso com a minha dieta", diz ele. "Eu tenho um dente doce e eu amo cheesecake, mas você tem que cortar essa merda, especialmente à medida que envelhece e seu corpo naturalmente tenta segurar mais peso." O limite super médio dos pesos é 76 kg, e Froch - ao contrário de alguns boxeadores como o ex-campeão mundial lightwelterweight Ricky Hatton - é cuidadoso para não se envolver entre as lutas. "Eu nunca me deixei pescar mais de 82 kg", diz ele. "Se você não ganhar peso, não é pago. Se você quer engordar e competir, pegue os dardos.”Durante as últimas semanas de um campo de treinamento, Froch reduz sua ingestão de carboidratos e aumenta seu treinamento cardiovascular para começar a lutar contra o peso. "Essa é a maneira correta de fazer isso", diz ele. "Alguns lutadores se sentam em uma sauna e se desidratam para ganhar peso, o que é perigoso. George Groves disse que perdeu quatro quilos fazendo isso para a nossa última luta, que é uma fraude no que me diz respeito.
Segundas intenções
Com a revanche se aproximando rapidamente, Froch finalmente terá a chance de silenciar ambos Groves e seus críticos. Mas o que ele fará diferente na segunda vez? "É sempre tentador intervir e brigar com alguém, especialmente se você não gostar deles", diz ele. "Isso é o que eu fiz de errado na primeira luta. Eu estava pegando Groves bastante confortavelmente com o meu jab, sendo paciente, mas então eu peguei ele no caminho com um uppercut e pensei: "Certo, ele está fodidamente tendo isso" e eu cheguei dentro, entrou e meio bati nele, meio perdi. Deixou-me quadrado para ele sem ter para onde ir. Foi quando ele me deixou com a mão direita.
Froch nunca foi eliminado, e diz que sua disposição para ficar de pé e sucata significa que sua durabilidade tem que tirá-lo de situações difíceis em lutas."É parte da minha mentalidade e do meu estilo", diz ele. "Eu sei que as pessoas estão pagando muito dinheiro para vir e me ver, e se eu estou entediado e não estou gostando, sei que elas também não serão. Nem sempre é uma coisa boa - o meu treinador tem ficado mental comigo por causa das lutas anteriores - mas eu me dou bem por causa da minha forma física e do meu queixo.”Enquanto Froch pretende triunfar em 31 de maio em Wembley sem testar as profundezas de seu condicionamento, independentemente de como a luta se desenrola, ele está confiante no resultado.
"No final do dia, George Groves teve duas boas rodadas contra o campeão pela primeira vez, depois foi martelado e ele não pode viver com isso", diz Froch, sorrindo. "Desta vez, o resultado será exatamente o mesmo: ele vai chorar para dormir depois da luta porque perdeu, e eu vou acordar na manhã seguinte olhando meus cinturões mundiais."
