Se você deseja atrair seu parceiro, pule o restaurante reservado e sirva-o com um pouco de comida caseira deliciosamente sedutora. O plano de refeições abaixo está repleto de ingredientes que aumentam a libido para deixar os dois no clima de amor, e inclui uma receita para o coq au vin clássico de noite e noite, oferecido pelo chef Jesse Dunford Wood. Apenas certifique-se de não exagerar no vinho se quiser trazer o seu melhor jogo.
Café da manhã
Mingau aveia com mirtilos fornece dopamina, que aumenta o desejo sexual.
Almoço
UMA Bagel de salmão defumado é uma excelente fonte de ômega 3, que melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos.
Jantar
Coq au vin (serve 2)
4 coxas de frango sem pele / ½ garrafa de vinho tinto / 1 colher de sopa de azeite / 100g cogumelos / 100g de cenoura descascada e picada / 100g de chalota descascada / 50g de toucinho fumado fatiado / Uma pitada de tomilho / 1 folha de louro / 1l de frango stock / Uma pitada de salsa picada / 10g de farinha de milho, misturada numa pasta com água fria.
Fazer
- Misture o frango, cogumelos, cebolinha, cenoura, tomilho e louro com o vinho tinto e deixe marinar por pelo menos duas horas, ou idealmente durante a noite.
- Retire o frango e frite-o levemente em uma panela com o azeite.
- Coloque o frango em uma caçarola com os legumes, vinho e caldo de galinha e leve ao forno pré-aquecido a 180 ° por duas horas.
- Escorra o líquido em uma panela e misture a pasta de farinha de milho para engrossar.
- Sirva o frango, cubra com o molho e a salsinha.
- Aprecie com um copo grande de vinho tinto.
Cogumelos contêm altos níveis de zinco, o que melhora a produção de espermatozóides.
Cebolassão embalados com potássio, o que aumenta a libido feminina.
Frango é rico em vitamina B6, que aumenta os níveis de testosterona.
Petiscos
Castanha de caju e sementes de gergelim contém zinco que aumenta a testosterona.
