Formamos vínculos com as pessoas para que nossas necessidades sejam atendidas de diferentes maneiras, algumas saudáveis e outras nem tanto. O estilo de apego evitativo pode ser o seu problema.
Todos os seres humanos têm uma necessidade básica de se conectar com os outros. Mas nem sempre fazemos isso de forma eficaz. O modo como nos apegamos àqueles que nos rodeiam geralmente é aprendido na infância de como formamos apegos aos nossos pais. Para o estilo de apego evitativo, esses vínculos iniciais eram tudo menos seguros e a razão para relacionamentos adultos condenados.
Tipos de anexo
Existem dois tipos diferentes de estilos de anexos: o anexo inseguro e o anexo seguro. Um apego seguro é aquele em que as pessoas se ligam a outras pessoas de maneira saudável. Aprendida desde o início, a pessoa com um anexo seguro se sentiu segura ao explorar seu mundo sabendo que poderia se aventurar e voltar para encontrar a segurança e o amor incondicional de seus pais. [Leia: Os 4 tipos de estilos de anexo em que todas as pessoas se enquadram]
O estilo de anexo inseguro não é o mesmo. Para o estilo de apego inseguro, eles querem desesperadamente formar vínculos e se sentir conectados, mas não têm certeza de como satisfazer suas necessidades emocionais. Frequentemente habituais, os comportamentos que eles usam para formar vínculos com as pessoas levam-nos exatamente ao oposto do que eles querem e precisam emocionalmente. [Leia: Por que ser viciado em alguém não é o mesmo que estar apaixonado]
Os dois estilos de apego evitativo
Existem dois tipos diferentes de estilos de apego evitativo - o estilo de apego evasivo e o estilo de apego evasivo medroso. Para a pessoa que possui um desses modos ritualísticos de anexar, pode ser um percurso acidentado, árduo e autodestrutivo através de um relacionamento tumultuado.
# 1 O estilo de apego evasivo e desdenhoso. Uma pessoa com o estilo de apego evasivo desconsiderado tenta manter seus parceiros à distância, nunca deixando-os entrar emocionalmente. Eles se distanciam das pessoas. Porque mantêm seu parceiro isolado de suas emoções, muitas vezes assumem o papel de pais, por causa de sua necessidade de manter a "pseudo-independência".
O apego desconsiderado é geralmente relacionado apenas às suas próprias necessidades, tanto básicas quanto emocionais. Eles não estão muito preocupados com as pessoas com quem se relacionam. [Leia: Um guia para crescer e encarar a vida como um adulto]
A noção de pseudo-independência é apenas uma construção ilusória. Dentro de cada ser humano, há uma necessidade de conexão. Por mais difícil que seja o estilo de apego evasivo e desinteressado que tenta não precisar, eles levam vidas mais isoladas e voltadas para dentro, geralmente mantendo até mesmo as pessoas mais próximas a eles.
O tipo esquivo de evitação insiste que não precisa amar ninguém nem precisa receber amor. Eles usam mecanismos de defesa para afastar as pessoas para que permaneçam invulneráveis.
Eles também são capazes de desligar alguém. Um evasivo desconsiderado tira toda a emoção e não reage a alguém altamente emocional que tenta desesperadamente romper a parede. Se ameaçado pela rejeição de alguém, ele provavelmente reage sem se importar. Dizendo coisas como "eu não ligo" para calar os outros. Eles se protegem da mágoa. [Leia: Como o respeito próprio afeta você e seu relacionamento]
# 2 O apavorante estilo de apego evasivo. Este estilo de fixação está em constante estado de fluxo. Eles trabalham incansavelmente para manter suas emoções sob controle e não se emocionar até que não consigam mais.
Guiados pelo medo do apego em ambas as extremidades, quando sentem alguém se afastando, eles se agarram mais, buscando satisfazer suas necessidades emocionais. Quando chegam perto demais, eles se afastam e se afastam, temendo a vulnerabilidade. Não sendo capazes de evitar sua própria ansiedade em se apegar a alguém, elas parecem imprevisíveis e mal-humoradas, sempre em estado de alerta. [Leia: 13 passos para abandonar a insegurança no relacionamento e aprender a deixar o amor entrar]
Embora trabalhando sob a convicção de que devem se aproximar dos outros para estar perto deles, quando se aproximam de alguém, eles se afastam. Isso leva ao contínuo impulso e atrito que frustra e confunde o parceiro.
Os estilos de apego são o modo como todos tentamos satisfazer nossas necessidades emocionais. Para o estilo apavorante de apego, não há organização do pensamento sobre como obter aquilo de que precisam daqueles a quem estão apegados. Então, eles continuamente enviam sinais mistos sem nenhum plano de ação para conseguir o que precisam dos outros.
As pessoas com estilo de apego evasivo medroso tendem a ser adultos com relacionamentos muito dramáticos e caóticos de altos e baixos extremos. Eles têm um medo terrível de abandono. E eles também lutam com intimidade. Porque eles temem a vulnerabilidade com os outros. Às vezes, esse medo os mantém em relacionamentos insalubres ou permanecendo em relacionamentos abusivos. [Leia: Um guia passo-a-passo para sair de um relacionamento abusivo]
Mude-se para tornar seus anexos mais seguros
A maneira como uma pessoa desenvolve seu estilo de apego é a maneira como ela aprende cedo na vida por meio de seus pais ou cuidadores. Embora habitual e muitas vezes feito automaticamente e sem pensamento consciente, há uma maneira de mudar hábitos pouco saudáveis, mantendo você em relacionamentos emocionalmente tumultuados. Se você descobrir que tipo de estilo de anexo você possui, altere seus comportamentos para um relacionamento seguro.
Às vezes, o mais difícil é descobrir o que funciona para você e o que funciona contra você.Se você quer encontrar paz em seu relacionamento, então pode ser seu estilo de apego a ser culpado.
[Leia: 12 sinais de seu apego emocional não é saudável]
Dê uma boa olhada no modo como você forma títulos e nos sinais que envia. O seu método de satisfazer suas necessidades emocionais está trabalhando a favor ou contra você? Em seguida, avalie se você tem um estilo de anexo evitativo.
