O ciúme é inevitável. E pode se sentir pior depois que você terminar o relacionamento. Então você está com ciúmes do seu ex? Descubra como mudar isso.
Quando você está tendo dificuldade em lidar com o seu rompimento, é fácil ter inveja do seu ex e até mesmo odiá-lo por seguir em frente e se divertir.
Mas todos nós temos que aprender a seguir em frente.
Não há sentido em viver no passado ou esperar que seu parceiro se sinta pior do que você.
Todos nós temos nossas próprias maneiras de lidar com o fim de um relacionamento.
E se o seu ex entrar em um relacionamento rebote ou pintar a cidade de vermelho e festas a noite toda, não há realmente nada que você possa fazer sobre isso.
Nada além de perder o ciúme e seguir em frente.
Você está com ciúmes do seu ex?
O amor é um sentimento tão louco. Ele vem com vários altos e baixos, e a maioria acontece quando menos esperamos.
Às vezes, seu amor pode desaparecer ou você pode supor que seu amor está desaparecendo.
Às vezes, quando um relacionamento entra em crise, muitas coisas estranhas começam a acontecer dentro de nós.
Sentimo-nos terríveis, frustrados e ficamos incomodados com tudo que nos rodeia. Às vezes nos sentimos pior.
E outras vezes, simplesmente não estamos prontos para aceitar o fato de que as coisas acabaram e o relacionamento desmoronou.
E mesmo que aceitemos, simplesmente não queremos ver nosso parceiro com outra pessoa. Todo mundo passa por esses sentimentos, então não há nada para se preocupar. Mas apenas às vezes, você pode se ver em um ataque louco de raiva e confusão e fazer algumas coisas que poderiam ser definidas como atos de estupidez vingativa.
[Leia: Como superar um ex-namorado]
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Ciúme e um ex feliz
â € œEu tive um mau rompimento com meu rapazâ €, diz Jenny, uma jovem mulher corporativa, â € œsó nà £ o consegui aceitar isso, e me vi perseguindo meu ex-namorado em todos os lugares que ele foi. Ele não podia me ver, mas eu o segui à noite à distância. Uma semana depois do nosso rompimento, eu o encontrei em uma cafeteria com uma linda garota. Eles estavam flertando e não conseguiam manter as mãos um do outro no rosto e no corpo. Eu estava furioso, mas fiquei a uma distância razoável e os observei pacientemente, mesmo quando cada minuto que passava me fazia sentir pior. Quando saíram, eu não sei o que aconteceu comigo, mas corri na direção deles, bati nele e chutei sua virilha. E então, sentei-me no meio-fio, coloquei meu rosto nas palmas das mãos e comecei a chorar.
O que essa jovem mulher sentiu foi dor, dor além de qualquer coisa que já sentira. Você pode nunca ter sentido, mas às vezes a dor e o ódio substituem o amor que temos por alguém e nos fazem fazer coisas terríveis.
Para a maioria de nós, sentir ciúme de um ex é uma experiência que inflige muita dor, mas permanece uma experiência interior e não se revela aos outros. Mas em alguns casos, as coisas podem ficar bastante desagradáveis.
A sombra do amor
Lembre-se de como você se sentiu quando conheceu seu ex-amante, como você se sentiu?
Você teria amado alguns aspectos, incluindo a aparência e a personalidade do seu ex, e talvez tenha adorado especialmente alguns gestos que essa pessoa usou.
Agora, se você está com ciúmes de seu ex, você provavelmente odeia as mesmas coisas que você mais amou sobre eles. Pense em uma experiência passada sua sobre amor e ciúme. O tempo todo, os sentimentos opostos de amor são experimentados quando você está com ciúmes. O ciúme romântico não é senão uma sombra profunda e escura de amor e é exatamente o oposto da maneira como você se sente quando se apaixona pela primeira vez.
O amor te completa, e o ciúme romântico do seu ex rasga você. O tipo de amor que uma pessoa tem com seu amante baseia-se no caráter do tipo de ciúme que será experimentado se as coisas do relacionamento se tornarem desagradáveis.
O ciúme pode ser terrivelmente doloroso. E toda a felicidade do amor que você compartilhou volta na forma do ciúme de olhos verdes quando você passa por uma ruptura ou uma fase ruim que você não está pronta para aceitar. [Leia: Você está pesquisando um ex?]
O cerne do seu ciúme
Mais importante, você precisa entender por que você se sente tão ciumento quando se trata de uma única pessoa? É porque você ainda ama seu ex e não suporta o fato de que eles estão com alguém novo agora? É um medo profundamente enraizado ou perda? Você se sente humilhado? É o seu ego? É o fato de que essa pessoa não se importa mais com você? Ou é outra coisa?
Agora, além do ciúme, o que mais te machuca no rompimento? É o fato de que seu velho amante está tendo um tempo maravilhoso com outra pessoa enquanto você está chorando no meio-fio? [Leia: Meu ex está pensando em mim? â € “os sinais
É porque você ouviu que seu ex estava tocando em outra pessoa em uma festa na noite anterior e você se sentiu humilhado? O problema com a maioria das pessoas é que elas não são capazes de identificar o motivo exato pelo qual elas são invejosas e feridas. E na maioria dos casos, eles nem sequer tentam identificar o motivo exato da dor e do ciúme deles.
E o ciúme só sai da cabeça depois do rompimento, estala sua cabeça feia mesmo nos relacionamentos mais saudáveis. Você realmente precisa relaxar e pensar sobre isso com uma cabeça calma.
Está tudo bem sentir inveja do seu ex. Mas o que você precisa é realmente descobrir o que está incomodando você.Na maioria dos casos, o ciúme pode ser uma expressão velada de sua humilhação ou seu desamparo e nada mais.
Passe algum tempo, até mesmo alguns dias ou semanas, se for preciso, e tente descobrir o foco principal do seu ciúme.
Identifique o núcleo de todas as suas dores e frustrações e não se engane. Na maioria das vezes, a principal razão para todos esses sentimentos não pode ser perdida amor, mas a humilhação, ego ou até mesmo uma oportunidade perdida de ter uma última rodada de sexo! As razões podem variar, mas a principal prioridade aqui é se concentrar no que te deixa com ciúmes, o que faz você sentir dor e o que te deixa com ciúmes do seu ex. E quanto mais verdadeiro você é para si mesmo, mais rápido você pode superar o ciúme e a dor. [Leia: É amor ou luxúria?]
Lidando com o ciúme depois de uma ruptura
Enquanto você está em um relacionamento, você pode estar em posição de se comunicar e superar os pequenos detalhes da inveja, mas às vezes, as coisas podem ir mal e você pode acabar com um problema que nunca é resolvido. Seu ex pode ter tido sorte ou ser charmoso o suficiente para ter encontrado alguém quase imediatamente após o rompimento, e você pode acabar chorando toda vez que ouve falar desse novo casal na cidade. Mas tudo dito e feito, não há nada que você possa fazer sobre isso, mas seguir em frente. [Leia: por que você não consegue encontrar o amor]
Há alguém para você também, mas talvez você só precise de mais tempo para ter forças para seguir em frente. Mas antes disso, você precisa ter forças para superar seu ciúme. Concentre-se no que exatamente faz você se sentir como se sente. E aprenda a superá-lo sozinho ou com a ajuda de alguns amigos de confiança.
[Leia: Como encontrar o amor novamente]
Lembre-se sempre que sentir inveja do seu ex é natural e até mesmo aceitável. Mas quando cruza aquela fina linha vermelha em uma obsessão ou uma emoção incontrolável, você precisa acabar com isso.
