O ciclista recorde mundial e o campeão nacional de contra-relógio em 2016 Alex Dowsett é o rei da divisão negativa. Veja como ele luta contra o relógio para se tornar um piloto melhor.
“Eu estava na fila para fazer o Giro d'Italia este ano, mas a pele se abriu sobre a placa de metal na minha clavícula. Eu poderia bater no metal brilhante e senti-lo vibrando até o osso do meu sob a minha pele, diz Alex Dowsett, no tipo de tom que o resto de nós usaria para descrever uma viagem particularmente estressante para o supermercado.
Quando se trata de recuperar da adversidade, o Tour de France, de 28 anos, e o atleta Adidas Sport Eyewear tiveram muita prática. Desde que foi diagnosticado como hemofílico, ele tem provado que os pessimistas estão errados e reescrevendo o livro de regras do tempo, os entusiastas do ciclismo de eventos chamam a forma mais pura de corrida - apenas você, sua bicicleta e o relógio.
Depois de ganhar uma medalha de ouro contra o tempo nos Jogos da Commonwealth de 2014, ele derrotou Bradley Wiggins para quebrar o recorde de horas em 2015, alcançando 52.937 km no Velódromo Olímpico de Londres. O punhado de pilotos que quebraram esse recorde geralmente teve que sofrer como cães para consegui-lo. Mas de acordo com Dowsett, “foi surpreendentemente fácil”. Ele coloca isso para baixo para ser super-disciplinado e pacificar seu esforço sem falhas. Mas como ele mantém a calma para pensar na competição enquanto está no limite? E que conselho ele tem em treinar e executar o perfeito esforço atlético?
O que você tem em andar de bicicleta em primeiro lugar?
Eu só queria ser muito bom em alguma coisa. Como hemofílico me disseram para nadar porque não havia risco de fratura óssea, o que pode colocá-lo no hospital por um mês, mas eu não fui muito rápido. Eu fiz um pouco de mountain bike com meu pai e descobri ciclismo de estrada quando peguei uma bicicleta de estrada de um de seus companheiros.
Então, ser hemofílico te impediu?
Na verdade não. Eu já estava em forma desde a natação e depois do meu primeiro teste de tempo na bicicleta de estrada me disseram que eu deveria ficar com ela. Então provavelmente é mais verdade dizer que minha hemofilia é a razão pela qual eu sou um ciclista profissional. Eu li uma entrevista com (empresário de perfume e sobrevivente de câncer) Jo Malone e ela disse: "O que a vida leva com um tinha de volta duas vezes com o outro" e eu sinto que esse foi o meu caso.
Como você se mantém focado quando é apenas você na estrada, correndo o relógio?
Eu sou bom em manter a concentração, julgar o meu esforço e andar bem. No meu Garmin eu tenho tanta informação quanto eu posso possivelmente obter - isso tira minha mente da dor.
Há muitos dados no ciclismo - você pode ficar obcecado demais com os números?
Você entra depois de uma corrida e todos perguntam: “Qual potência você teve na média?” Para ganhar um contra-relógio, você precisa do tempo mais rápido e da velocidade média mais rápida - mas as pessoas se concentram em um grande número de potência. Fico feliz em deixá-los seguir em frente porque estou focando em ir rápido.
Sua equitação evoluiu ao longo dos anos?
Eu uso minha cabeça mais do que minhas pernas agora. Em uma corrida na Alemanha, superei um companheiro de equipe por 10kg e consegui uma média de 395 watts para seus 400 watts, mas coloquei dois minutos e meio nele apenas fazendo coisas como sentar no meu tubo superior e girar livremente em descidas.
O quanto ficou desapontado por ter perdido o Giro no ano passado?
Eu estava em lágrimas assistindo o prólogo - foi um julgamento curto, apartamento, Fabian Cancellara estava doente, dois dos outros favoritos caiu e Tom Dumoulin foi beatable naquele dia. Será a maior oportunidade perdida da minha carreira.
Quais ambições você ainda tem?
Eu quero meu registro de hora de volta (Wiggins quebrou um mês depois de Dowsett). Eu sei pelos números que é possível eu ir além de Wiggins - não seria fácil, mas eu adoraria ter outra chance.
O registro de horas tem uma reputação como painfest - qual foi sua estratégia?
Os caras que dizem que é horrível são aqueles que foram muito difíceis. Eu tinha um cronograma e eu aderi a ele, e esperei que ele ficasse brutalmente difícil, como todos disseram que faria, mas simplesmente não aconteceu.
Qual é a lição mais importante que você aprendeu sobre treinamento?
Para misturar. Se você faz constantemente o mesmo treinamento, fica muito bom nisso, mas não é tão eficaz quanto antes. Fazer algo completamente diferente choca seu corpo e suas pernas e você obtém mais benefícios com isso.
Alex Dowsett monta no Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) e estava falando no Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)
