Assim como o instinto maternal, a versão paterna nem sempre aparece magicamente assim que você está grávida. Mas não se estresse - arme seu parceiro com estratégias para ajudá-lo a se conectar com seu bebê
1 impulsionar seus hormônios
Incentive a produção de ocitocina (o hormônio do amor) de seu parceiro, o que o faz se sentir conectado com as pessoas ao seu redor. "Apenas fazê-lo esfregar o seu galo - ou segurá-lo quando o bebê está em movimento - vai dar o pontapé inicial", diz Gayle Berry, fundador da empresa de massagens para bebês Blossom & Berry.
2 Tenha um bate-papo
Conversar com sua barriga aumenta a capacidade do seu bebê de detectar diferenças sutis nos sons depois que ele nascer, para que ele reconheça as vozes que ouviu, diz uma nova pesquisa. Se o seu parceiro se sentir constrangido, ele poderá gravar-se no seu smartphone para que você possa reproduzi-lo quando ele não estiver por perto.
3 Coloque a caneta no papel
'É tudo sobre ser um participante ativo em sua gravidez, o que irá ajudá-lo a se relacionar'
Escrever uma carta para seu bebê permite que ele imagine seu filho no futuro e sua vida como pai. Até o nascimento, pode ser difícil para ele sentir que tudo é real. "É sobre ser um participante ativo em sua gravidez, o que o ajudará a se relacionar", diz a psicóloga Emma Kenny.
4 Obtenha as informações privilegiadas
Se tiver prazer em descobrir o sexo do seu bebê no seu exame de 20 semanas, peça ao seu médico que o revele primeiro ao seu parceiro e, em seguida, ele poderá informá-lo. "Isso dá a ele a responsabilidade emocionante de compartilhar as novidades", diz Emma. "Além disso, sugira que ele apareça com um apelido para aumentar o entusiasmo."
5 Converse com outros pais
Seu próprio. Amigos dele. O cara de TI no trabalho. "Ouvir o que importava para outros pais e compartilhar histórias é reconfortante, especialmente quando seu parceiro começa a se imaginar pai", diz Emma. E, enquanto ele está falando de bebês no bar, você pode atravessar o box set de Game Of Thrones.
6 Acenda seu solavanco
Quando você está no último trimestre e seu bebê está se movimentando regularmente, estimule as respostas dele jogando esse jogo simples quando seu parceiro está por perto para aproveitá-lo. Apague as luzes e puxe suavemente uma tocha em seu estômago, movendo-a lentamente ao redor. Alguns bebês se voltam para a luz, enquanto outros se afastam”, diz Philippa Kaye, autora de Your Pregnancy Week by Week (£ 11.99, Vermilion).
7 Faça uma sessão de grupo
Deite-se de frente para seu parceiro com seu bebê entre você. "Ter um abraço é uma oportunidade para o contato pele a pele com seu recém-nascido, mas isso também pode envolver seu parceiro", diz a psicóloga de relacionamento Susan Quilliam. Não vá embora dessa maneira - a The Lullaby Trust recomenda que seu bebê durma em um berço ou cesta Moses pelo menos nos primeiros seis meses.
Como você incentivou seu parceiro a se sentir envolvido com sua gravidez e seu nascimento? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
