Há uma diferença distinta entre pecs e man boobs, apesar do fato de que ambos podem aumentar seu tamanho do peito. O que eles também têm em comum é que ambos são excelentes indicadores do tipo de forma física em que o homem está. Os peitos ou "moobs" são um sinal revelador de alguém que está fazendo algo errado. Não quer dizer que você precisa estar na academia todos os dias para evitá-los, mas você ficaria surpreso com o quão simples é manter os moobs à distância.
O tecido mamário - que tanto mulheres quanto homens possuem - se alimenta de hormônios estrogênicos. Enquanto as mulheres naturalmente têm mais estrogênio, e os homens naturalmente têm mais hormônios andrógenos, os homens podem facilmente obter sua relação estrogênios-andrógenos em uma confusão. O que acontece quando este é o caso que ouvimos você perguntar? Você começará a brotar mais rápido do que a garota mais popular da sua escola secundária.
Aqui estão 5 maneiras de manter os monstros para sempre:
1. Controle seu consumo de álcool
Não binging no álcool parece estar no topo da lista de muitos um artigo sobre como ficar em forma e saudável, mas há algumas razões interessantes por trás por que ajuda a evitar o crescimento de peitos homem indesejado. O álcool afeta a capacidade natural do fígado de se livrar de qualquer excesso de estrogênio. Além disso, os fitoestrogênios (compostos que mimetizam o verdadeiro estrogênio no organismo) estão presentes no lúpulo usado para fazer cerveja e nas plantas envolvidas na fabricação de bebidas alcoólicas. Os danos causados ao seu fígado pelo consumo excessivo de álcool afetam o metabolismo dos hormônios. Se o seu fígado não estiver a funcionar de forma eficiente, poderá começar a converter andrógenos em estrogénios, o que resultará num peito com aparência feminina.
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2. Não se envolver em dieta de privação
Ficar com fome o seu corpo da nutrição adequada que requer é uma maneira certa de fazer seus níveis de testosterona caírem. Enquanto isso ocorre, seus níveis de estrogênio ficarão praticamente os mesmos. Enquanto alguns homens desenvolvem seios durante os períodos em que estão economizando comida, outros não desenvolvem seios até que seus níveis de nutrição e ingestão de alimentos voltem ao normal. Comumente referido como “ginecomastia realimentada”. O fenômeno foi notado pela primeira vez em 1945 no Journal of American Medical Association, quando homens libertados de campos de prisioneiros da Segunda Guerra Mundial desenvolveram tecido mamário dentro de poucas semanas após a retomada de uma dieta adequada.
3. Pare de fumar
Como se não houvesse motivos suficientes para deixar de fumar. Tente este para o tamanho - cancros são capazes de produzir hormônios para seu próprio benefício e crescimento, resultando em desequilíbrios hormonais que podem causar seus seios a crescer. Isso é conhecido como ginecomastia e, embora possa ocorrer como resultado de várias formas de câncer, o câncer de pulmão está entre as causas mais comuns de crescimento mamário relacionado ao câncer. Então, em suma, pare de fumar.
4. Controle seu peso
Um pouco óbvio, mas não é apenas o fato de que mais gordura irá inevitavelmente colocar mais gordura em seu peito, mas também pode causar estragos em sua relação músculo-gordura. À medida que sua proporção de tecido adiposo para tecido magro aumenta, o corpo produz mais hormônios estrogênicos e menos hormônios andrógenos. O resultado disso é muitas vezes um pouco questionável "peidos flácidos".
O guia MF sobre como obter um peito maior
5. aliviar os produtos à base de plantas
Um estudo de 2007 no New England Journal of Medicine descobriu que quando aplicado topicamente, óleo de melaleuca e óleo de lavanda - ingredientes comuns em xampus, loções e sabonetes - podem levar à ginecomastia. Não, isso não é porque são produtos que tendem a ser mais defendidos pelas mulheres, mas um resultado dos óleos puros que imitam a atividade dos estrogênios e entorpecem os efeitos dos hormônios andrógenos presentes no corpo.
