Se você está pensando em entrar Mestre cozinheiro ou apenas considere um sucesso se você não queimar os dedos de peixe, esses são os hacks de comida que farão as refeições mais divertidas (e mais fáceis) para todos vocês
Treine seu mini sous chef
Colocar-se envolvido no cultivo, preparar ou cozinhar sua própria comida pode deixá-la muito mais interessada em comer o produto final. [Corbis]
Se mantenha positivo
Criança experimenta espargos pela primeira vez ou come uma florzinha inteira de brócolis sem cuspir? Trate-o como a melhor conquista desde que ele se sentou. [Getty]
Oferecer escolha
Se a sua criança não é fã de legumes cozidos de uma maneira, ofereça-a de uma maneira diferente. "Ela pode não gostar de cenouras cozidas, mas pode comê-las cruas e raladas", diz blogueiro de culinária e Great British Asse Fora finalista Holly Bell, que está ajudando o Organix No Junk Challenge. "Além disso, as escolhas de seu filho mudam com o tempo - por isso, não desista de oferecê-lo." [Corbis]
Comida rápida
Você pode acelerar o café da manhã sem renunciar ao elemento saudável. "Faça uma salada de frutas na noite anterior e depois coloque uma tigela grande na mesa e deixe todos se ajudarem", diz Holly. "E, finalmente, os ovos escalfados em microondas são rápidos e muito bons em encher as crianças com proteínas." [Alamy]
Sirva o jantar lá fora …
Uma mudança de cenário instantaneamente torna o jantar mais emocionante. Todo mundo gosta de jantar ao ar livre - mesmo que esteja frio! [Getty]
… Ou no chão
Se estiver chovendo ou você simplesmente não conseguir encarar tudo, coloque um cobertor no chão e faça um piquenique interno para o jantar. [Corbis]
Faça menus juntos
Peça ao seu tot para fazer alguns menus para o jantar. Isso a manterá ocupada e adicionará a ideia de que é um evento divertido. "Como alternativa, compre uma toalha de papel barata, e escreva para você mesmo, ou melhor ainda peça para seu filho escrever, o cardápio com desenhos", diz Holly. "Isso dá a ela algo para fazer enquanto espera para comer e apela para seu espírito anárquico, já que escrever em toalhas de mesa geralmente é um não-não." [Corbis]
Consulte seu filho
Antes de fazer compras, converse com seu filho sobre o que ela gostaria de comer na próxima semana - as crianças gostam de ser consultadas sobre o que estão comendo e, juntas, você pode marcar cinco por dia. [Corbis]
Play Masterchef
Isso parece estar causando problemas (ou insultos), mas funciona. Arme seu bebê com um bloco de papel e peça a ele para dar a cada prato uma nota de 10. Se ele não gostar, peça a ele para explicar a você o porquê da melhor maneira possível. "Forneça muitos pequenos pratos - como um piquenique - para incentivá-lo a experimentar cada sabor e escrever notas sobre o sabor ou a textura", diz Holly. [Corbis]
Servir refeições para a família
Em vez de se preocupar em fazer dois jantares todas as noites - um para o seu bebê e um para você e seu parceiro - concentre-se em preparar refeições de que você goste. Torta de pastores, lasanha, fritada, hambúrgueres caseiros, kebabs e macarrão pesto são todas as ideias deliciosas para todos vocês se meterem. [Corbis]
Acompanhe o progresso da sua criança
Mantenha um gráfico de autocolantes para monitorizar o progresso do seu tot. Dê ao seu tot um adesivo para adicionar ao seu gráfico toda vez que ele terminar uma refeição - ou tiver uma boa tentativa - e, assim que o quadro terminar, escolha uma recompensa adequada. [Corbis]
Quais são seus hacks de comida para bebês? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
