10 dos melhores aplicativos de fitness Apple Watch

Depois de esgotar o valor da comédia de fingir que fala com K.I.T.T através do seu Apple Watch (calculamos uns bons seis meses), é hora de colocar o computador em seu pulso para funcionar. Enquanto o Apple Watch 2 vem com acompanhamento de condicionamento físico integrado, você apenas arranhou a superfície dos recursos do wearable, a menos que tenha carregado aplicativos de fitness. Escolhemos algumas opções que os caminhantes, corredores e ciclistas acharão úteis, além de ferramentas de referência que o guiarão passo a passo por meio de planos de exercícios, movimentos de ioga e exercícios de peso corporal.

Strava

Apesar da abundância de atividades de condicionamento físico disponíveis atualmente, o ciclismo e a corrida continuam sendo dois dos passatempos esportivos mais populares, e o Strava é o aplicativo ideal para acompanhar os dois. Existe uma vasta gama de dados na versão regular e os obsessivos podem atualizar para o premium para obter ainda mais informações. Grátis, ou £ 5,99 por mês para a versão premium, strava.com, download na App Store

Calorie Counter & Diet Tracker por MyFitnessPal

O artista anteriormente conhecido simplesmente como MyFitnessPal é o maior e melhor aplicativo de rastreamento de dieta ao redor. O aplicativo de relógio do MyFitnessPal fornece informações sobre quantas calorias você tem para o dia e as divide em proteínas, carboidratos e gorduras. Ele também rastreia sua contagem de passos e informa quantas calorias você ganhou batendo nas calçadas. Grátis, pro £ 7,99 por mês, myfitnesspal.com, download da App Store

Sworkit

O rei do peso corporal exercício apps, Sworkit constrói treinos para você seguir com base em quatro categorias diferentes - força, cardio, yoga ou alongamento. Você também pode escolher em qual parte do corpo você quer se concentrar, ou optar por uma sessão de corpo inteiro, e definir por quanto tempo deseja se exercitar.

As instruções no aplicativo do telefone são boas, mas é ainda melhor transmiti-las ao seu smartwatch, que exibe o que você deve fazer e vibra quando você precisa alternar seu exercício. Grátis, por £ 2,29 mensais, sworkit.com, download da App Store

Nike + Run Club

Se você optou pela versão Nike + do Apple Watch 2, esse popular aplicativo em execução é incorporado ao hardware, mas mesmo se você tiver o Apple Watch regular, qualquer corredor deve considerar a adoção do Nike + Run Club.

A interface clara se destaca na tela pequena, mostrando todas as informações que você precisa sobre sua corrida. O Nike + Run Club também se esforçará para tentar torná-lo mais ativo, planejando planos de treinamento e zunindo gentilmente para que você se mova todos os dias e espera que você corra. Grátis, nike.com, faça o download da App Store

GPS Cyclemeter

Há uma abundância de rastreadores de ciclismo disponíveis na App Store, mas talvez seja o melhor, com uma interface muito clara e colorida que consegue dar a você todas as informações que você precisa no mostrador do relógio, sem torná-lo muito confuso. Grátis, £ 7.99 pro, abvio.com/cyclemeter, faça o download da App Store

Listras

Um aplicativo muito simples e bem projetado que permite gravar qualquer tipo de faixa que você goste, embora seja recomendável optar por outras saudáveis. Assim, você pode definir o objetivo de comer pelo menos uma refeição saudável por dia ou andar 10.000 passos ou beber um copo de água (provavelmente não precisa de um aplicativo para lembrá-lo de não morrer de desidratação, mas ainda assim). Então você toca para gravar quando você acertar o seu objetivo para o dia. £ 2.99, streaksapp.com, baixar da App Store

Gymaholic

Gymaholic fornece uma seleção de planos de treino para todas as habilidades, e você também pode criar o seu próprio a partir da vasta biblioteca de exercícios, cada um dos quais vem com um guia de como fazê-lo corretamente e quais músculos ele alvos. A versão gratuita do aplicativo fornecerá profundidade suficiente para a maioria, mas também há uma opção para atualizar para mais estatísticas. Grátis, ou £ 2.59 para a versão pro, gymaholic.me, faça o download da App Store

komoot

O aplicativo apresenta mapas que podem ser baixados para acesso off-line e rotas sugeridas para caminhadas e ciclos que também podem ser salvos localmente, portanto, a falta de internet ao ar livre não transformará sua viagem de um dia em um pesadelo. O aplicativo e seu mapa da área local são gratuitos, mas outras regiões custam £ 6,99 cada, ou você pode obter o mundo inteiro por £ 22,99. Grátis, £ 6,99 por região extra, komoot.de, download da App Store

Pocket Yoga

Para aqueles interessados ​​em levar para o tapete de yoga, mas não completamente pronto para fazê-lo sob o escrutínio de uma classe de grupo, este aplicativo pode ser seu guru em vez disso. Mais de 200 poses diferentes são explicadas e usadas em 27 sessões diferentes, e ter as imagens no seu pulso, bem como o seu telefone significa que você pode ficar de olho no guia, não importando a posição contorcida que você escolher. £ 3,29, pocketyoga.com, baixar da App Store

Sete

Coloque seu corpo inteiro em seus passos em apenas sete minutos, usando apenas seu peso corporal, uma parede e uma cadeira. Os treinos baseiam-se em frenéticos 30 segundos de atividade, seguidos de uma breve pausa antes de passar para outro exercício. O treino padrão de corpo inteiro é gratuito e custa £ 1,49 por qualquer outro exercício que você esteja interessado em experimentar. Grátis, £ 1.49 para exercícios extras, perigee.se, download da App Store

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